Kendimi sürekli kötü hissediyorum ne yapmalıyım

Question

Sürekli kaygı içerisindeyim kendimi hep kötü hissediyorum dışarıya çıkmak istemiyorum kalabalık ortamlarda duramıyorum sakin ortamda  bile duramıyorum  her konuda kötü bişey olucakmış hissi yaşıyorum ölücekmişim gibi hissediyorum dışarıya çıktığımda ya birisi beni öldürürse yada zarar verirse hissine kapılıyorum arkadaşım yada ilişkimde hep gözümün önünde olsun istiyorum sürekli panik halindeyim her konuda her an bisey olucakmiş gibi hissediyorum sürekli gerginim huzursuzum panik halindeyim depresifim olmayan şeyleri oluyormuş gibi görüyorum halisünasyonlar görüyorum iyi hissetmiyorum..

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhabalar. Sizi oldukça zor durumda bırakan ve bu kaygıların günlük yaşamınızı etkilediği bir duygu durum içerisinde olduğunuzu anlıyorum. Bu şekilde sadece yazdıklarınızdan hareketle herhangi bir tanı koyulması ya da bir bozukluğun saptanması mümkün değil fakat kaygının işlevselliğinizi etkilediğini ve bozukluğun söz konusu olabileceğini öngörüyorum. Dolayısıyla daha doğru bir yaklaşım getirilebilmesi ve tedavi için terapi desteği almanız gerektiğini söyleyebilirim. Sağlıklı günler dilerim..