Kuşum öldü çok üzülüyorum

Question

Dün kuşum öldü aşırı seviyorum. Her vaktimiz beraberdi 5 dakika bi yere gitsem geldiğimde sevincini size anlatamam. Çok ani öldü bu beni mahvediyor her saat ağlıyorum ne yapmalıyım, sakinleştirici alıp kullansam nasıl olur, biraz da suçluluk duygusu var içimde yardımcı olur musunuz?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, sevdiklerimizin kayıpları hep anidir. Sonlara hiçbir zaman hazırlıklı olamayız. Kuşunuzun da sizde çok anlam ifade ettiğini görüyorum, kayıp ve yas durumlarının en iyi ilacı zamandır. Birlikte geçirdiğiniz güzel anıları hatırlamak bu süreci daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olacaktır..