öğrenci olarak çalışmak

Merhaba ben üniversite öğrencisiyim, ailemle yaşamadığım için bir yandan çalışıyorum ve haftada bir gün çalışmama rağmen çok ağır geliyor. günde on buçuk saat çalışıp o günde 100tl alıyorum. tüm gün ayakta durduğum bir iş ve aynı zamanda sadece müşteri karşılıyorum. herkes boş boş durarak para kazanıyorsun ne güzel dese de ben psikolojik olarak çok yoruluyorum tüm gün düşüncelerimde kayboluyorum durup dururken gözlerim doluyor. istanbulda yaşadığım için bu para ve öğrenim kredisi ucu ucuna yetiyor ve kendime hiç para ayıramıyorum. sadece gezmek tozmak da değil, ne istediğim zaman bi gofret alabiliyorum ne de haftada iki gün işe gidecek gücü de kendimde göremiyorum. belki bu şımarıklık, belki olgunlaşamamak ama sonuç olarak ben 19 yaşımda çalışmaya başladım ve eve çıkmak kendi kararımdı bu yüzden geri dönüşüm yok. evden iş aradım, çalışma saati az iş aradım, hoşuma gidecek bir iş aradım ama imkanım olan işlerin hepsi şu an çalıştığım gibi, sıkıcı, yorucu, 10 saat ve günde 100tl. türkiye standartlarında da bu normal. ben hayatım boyunca buna nasıl katlanacağımı bilmiyorum. düzenli psikolojik destek almak için de durumum yok. ne yabmalıyım?

11 Kasım 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, ben Psikolog Ofisinden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Kaygı eğer belirli bir düzeydeyse kişiyi motive eder ancak belirli bir düzeyin üzerine çıkarsa size zarar vermeye başlar. Kaygılarınızdan kaçmadan onları yakalayıp not almayı deneyin. Daha sonra bu yazdığınız kaygıların ne kadar gerçekçi olup olmadıklarını sorgulayın. Yerlerine gerçekçi baş etme cümlelerinizi yazın ve kaygılandığınız zamanlarda bu baş etme cümlelerini okumaya çalışın. Yine aynısı olacak diye düşünmek sizde beklenti anksiyetesi ortaya çıkarıyor. Bu cümleleri tekrar etmemeye çalışabilirsiniz. Tabi bunların yanında sınav yerini bir gün önceden görmek, sınav öncesi dengeli beslenmek, eşyalarınızı bir gün önceden hazırlamak gibi şeyler sizin stresinizi azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu konuda terapi almak isterseniz https://www.psikologofisi.com/ dan psikolog arkadaşlarımla iletişime geçebilirsiniz. Benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!

10 Kasım 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
En uygun fiyatlarla

Online Terapi