YKS öğrencisiyim, netlerim yeterli değil stresliyim

Merhaba, YKS süreci hem duygusal hem de fiziksel olarak yorucu ve stresli bir dönem olabiliyor. Bu dönemde yaşadığımız stres zaman zaman arkadaşlık ilişkilerimizi, ailemizle olan iletişimimizi ve kendimizle kurduğumuz bağı da etkileyebiliyor. Kendinizle ilgili düşüncelerinizin ve stresinizin hangi zamanlarda arttığını, hangi zamanlarda azaldığını fark etmek  kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir