Ölüm korkusunu nasıl yenebilirim?

Question

Merhaba, efendim benim şu son zamanlarda ölüm korkum yükseldi ve aklıma gelince kötü oluyorum ve her an ölecekmiş gibi hissediyorum o oluyor o olunca panik atak ve anksiyete başlıyor ve bayılacak gibi hissetme oluyor bana.

undefined undefined · Accepted Answer

Ölüm korkusu her terapi ile halledilemeyen bir çeşit varoluşsal korkudur. Bu korku gayet normal olmakla beraber fazlası nerede fazla oluyor o sırada aklınızdan neler geçiyor iç konuşmalarınız neler bu durumların sorgulanması gerekmektedir. Terapi yardımı almanız sizin korkunuzu anlamlandırmanızı ve korku anında yapabileceğiniz uygulamaları öğrenmenizi sağlayacaktır.