Öz Disiplin

Question

Merhaba. 24 yaşındayım ve kendime kurallar koyup o kurallara daha düzenli bir şekilde uymak istiyorum. Fakat bunu başaramıyorum. Ders çalışmak istiyorum listeye sabah uysam akşam uyamıyorum. Diyet yapmak istiyorum sabah uysam akşam uyamıyorum. Bunu nasıl düzenleyebilir ve kendime nasıl hakim olabilirim?

Yasemin Altındağ · Answer

Merhaba, Öncelikle şunu belirtmek isterim hepimiz zaman zaman bunun gibi durumlar yaşayabiliyoruz. Bu nokta da kendimize dönmemiz gerekli diye düşünüyorum. Acaba yapmak istediğimiz şeyi gerçekten istiyor muyuz? Kendimize koyduğumuz kurallar tutarlı mı? Öz disiplin becerilerimiz nasıl gibi sorular sormak istedim size. Sorunlarınızın temel kaynağını bulmamız için bizden yardım almanızı tavsiye ederim.