Son 1 haftadır kabus gibi günler yaşıyorum. Üniversiteyi bitirdim çok güzel bir derece ile kpss sonucunu düşündükçe korkuyorum. İşte tam olarak ilk hikaye böyle başladı aklıma birden kpss geldi ve titremeye başladım ailemi çağırdım titrememi durduramadım. Araba ile dışarı çıktık kalbim olabildiğince hızlı atıyordu. Tek istediğim sakinleştirici bir iğne ile sakinleşmekti. Daha sonra arabada istifra ettim. Ama hala kötü hissediyordum. Aynı şeyi yaşamaktan hala çok korkuyorum. Yersiz korkularım var. Ablam mutfakta bıçakla uğraşırken o bıçak bana saplanırsa, camdan aşağı bakarken aşağı düşersem, ölüm korkusu, eve hırsız girecek beni boğacak korkusu. Ama evde yalnız kalmaktan odamda yalnız kalmaktan çekinmiyorum. Bu tarz korkularımı eskiden tatlı kısık bir bağırma ile yok edebiliyordum. Ama son 1 haftadır başka şeylere yönelsem de aynı atağı yaşamaktan korkuyorum.
Merhaba, ben Psikolog Yıldız Yetiştiren. Kaygı problemleri ve panik atak ile ilgili alanda 3 yıllık tecrübe sahibiyim. Panik atak dediğimiz şey sizi korkularınızın ve olumsuz düşünce biçiminizin fizyolojik olarak dışa yansımasıdır. Bununla baş edebilmenin yolları var. Size uygun yolu bulabilmemiz için seanslara başlamanız gerekmektedir. Görüşme için lütfen iletişime geçiniz. Sevgiler
19 Ekim 2020Henüz yorum yapılmadı
