Yaşam sevincim gitti ne yapmam gerekir

Psikologofisi Uzmanı

Mutsuzluk çok evrensel bir duygudur. Aynı zamanda da çok kıymetlidir. Baş etmesi zor olsa da gerekli motivasyonu bulduğunuzda kendinizi güçlendirmek ve büyütmek için çok büyük bir fırsattır. Bu yüzden mutsuz hissedilen zamanlar, vazgeçmek için değil, yeniden başlamak için güzel değerlendirilebilir. Hayatı sorgulama, ilişkisel sorunlar, başarısızlık düşüncesi vb. bir çok konu sizi depresyona sürükleyebilir ve sürekli olarak mutsuz hissetmenize neden olabilir. Tüm bu zor hislere karşı en büyük gücümüz umuttur. Bu nedenle verilebilecek en güzel akıl, "umudunuzu kaybetmeyin" olacaktır. Diğer bir "akıl" ise, yalnız baş edemiyorsanız, çevrenizden ve profesyonellerden yardım istemeniz gerektiği olacaktır. Yardım isteyerek hayata tutunuyorsunuz ve bu çok önemli. Devamını getirebilirsiniz.

Şebnem Akı Karaoğlu

Kafanızdaki soruları daha sağlıklı yanıtlayabilmek için bizleri arayarak destek alabilirsiniz. Muhtemelen bir depresyon süreci yaşıyorsunuz. Bir uzman desteği almak bu süreci kolaylıkla atlatmanızı sağlayacaktır.