Anksiyete ve olumsuz düşüncüler

Question

alkol içtikten 1 gün sonra tetiklenmeye başladı zehirlendiğimi düşünerek kalp atışlarım korku bütün vücudumu kapladı ve ondan sonra artık spor yaptıktan sonra bayılacağımı düşünerek korku ve telaşa kapılıyorum uykuya dalmadan önce kalp atışlarım hızlandı ve kendimi sakinleştirmek için baya çaba sarf ettin problemim bu nedir acaba çözemiyorum

Yasemin Altındağ · Answer

Merhaba, Kalp atımının hızlanması, ölüm korkusu, terleme, boğuluyorum hissi, soluğun duracakmış gibi hissi panik atak belirtisidir. Bu konuda bizlerle iletişime geçmeniz en sağlıklı yol olacaktır.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Sıklığı ve şiddeti arttıysa psikiyatristle görüşmeli ve terapi almanızı öneririm.