Aşırı derece de düşünüyorum en ufak şeyleri takıyorum

Question

En ufak eleştiriden etkilenip başarısız olacağım hissine kapılıyorum. Ve hiç kimseyle konuşmak istemiyorum bişeyler yapmak içimden gelmiyor . İşimle ilgili bişeyler üretmek istemiyorum sadece boş zaman geçiriyorum kafamı meşgul etmek için yoksa düşüncelerde boğuluyorum

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, her şeyi kafaya takmak, çoğu zaman kişilik yapınız ya da psikolojik durumunuz ile alakalı olabilir. Öncelikle, çok düşünme durumundan kurtulabilmek için yapılabilecek en iyi şeylerden biri farkındalığınız arttırmak olacaktır. Bazı şeyleri fazla büyüttüğünün farkında olan pek çok insan kendisini frenleyerek bu durumdan kurtulabilmektedir. Daha sonra, düşüncelerinizi pozitife yöneltemeye dikkat ederseniz, düşünceleriniz sizi rahatsız etmemeye başlayacaktır.

Aşırı derece de düşünüyorum en ufak şeyleri takıyorum

Psikolog

Kullanıcı Yorumları