Sınavda bildiğim şeylerin çoğunu stresten unutuyorum bu durumdan nasıl kurtulurum.
9 Kasım 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Sınav öncesinde gevşeme egzersizleri yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek size iyi gelecektir. Bunun yanında sınava girmeden önce sınavdaymış gibi ortam hazırlayıp bu şekilde denemeler çözmek etkili olacaktır. Eğer endişelerinizin ve stresinizin baş edemeyeceğiniz bir boyutta olduğunu düşünüyorsanız bir uzmana görünmenizi tavsiye ederim. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!
Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Sınav öncesinde gevşeme egzersizleri yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek size iyi gelecektir. Bunun yanında sınava girmeden önce sınavdaymış gibi ortam hazırlayıp bu şekilde denemeler çözmek etkili olacaktır. Eğer endişelerinizin ve stresinizin baş edemeyeceğiniz bir boyutta olduğunu düşünüyorsanız bir uzmana görünmenizi tavsiye ederim. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!
10 Kasım 2021