Sınavda bildiğim şeyleri unutma

Question

Sınavda bildiğim şeylerin çoğunu stresten unutuyorum bu durumdan nasıl kurtulurum.

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Sınav öncesinde gevşeme egzersizleri yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek size iyi gelecektir. Bunun yanında sınava girmeden önce sınavdaymış gibi ortam hazırlayıp bu şekilde denemeler çözmek etkili olacaktır. Eğer endişelerinizin ve stresinizin  baş edemeyeceğiniz bir boyutta olduğunu düşünüyorsanız bir uzmana görünmenizi tavsiye ederim. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!

Sınavda bildiğim şeyleri unutma

Psikolog

Kullanıcı Yorumları