Beyza Naile ÖmercaUzman Yanıtı
PsikologÖncelikle yaşadığınız durumun sizin için ne kadar zorlayıcı olduğunu anlayabiliyorum. Belki şu soru işaretini birkaç kaynaktan elde edeceğiniz bilgiyle şekillendirirseniz karar verme süreciniz daha sağlıklı ilerleyebilir: Ağrınızın ve yaralarınızın başörtüsü kullanımıyla doğrudan bir ilişkisi var mı? Bunun için dermatoloji uzmanından yeniden değerlendirme veya bir başka görüş almak faydalı olabilir.
Ayrıca yoğun kaygı dönemlerinde zihnimiz seçenekleri olduğundan daha dar görebilir. Örneğin “Böyle devam ederse baş edemem” gibi düşünceler ya hep ya hiç düşünme biçimine dönüşebilir. Bu nedenle hemen kesin bir karar vermek yerine, önce belirsizlikleri azaltıp seçeneklerinizi değerlendirmek daha işlevsel olabilir. Umarım bir an önce fiziksel ağrılarınızla birlikte soru işaretleriniz de azalır..
Psk. Beyza Naile Ömerca
29 Eylül 2026Ayrıca yoğun kaygı dönemlerinde zihnimiz seçenekleri olduğundan daha dar görebilir. Örneğin “Böyle devam ederse baş edemem” gibi düşünceler ya hep ya hiç düşünme biçimine dönüşebilir. Bu nedenle hemen kesin bir karar vermek yerine, önce belirsizlikleri azaltıp seçeneklerinizi değerlendirmek daha işlevsel olabilir. Umarım bir an önce fiziksel ağrılarınızla birlikte soru işaretleriniz de azalır..
Psk. Beyza Naile Ömerca
Bu konuda Beyza Naile Ömerca ile online görüşebilirsiniz.
