Bir düşünceyi aklımdan çıkartamıyorum

Question

Bundan 1 buçuk ay önce biseksüel bir kız arkadaşım bana yakınlaşmaya çalıştı. Buna izin vermedim. Fakat “ ya bende onun gibi olursam?” düşüncesini aklımdan çıkartamıyorum. İçimde derin bir korku var ve bunu yenemiyorum. Kırk yıl düşünsem böyle bir şeyi kafama takacağım aklıma gelmezdi. 
Öyle değilim ama buna rağmen korkuyorum. 
Biraz araştırma yaparak kaygı bozukluğum olabilceğini düşündüm. Ne yapmalıyım ?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, Bahsettiğiniz durum Takıntı veya Obsesiyon olarak adlandırdığımız kişiye mantıksız veya saçma gelmesine rağmen engelleyemediği tekrarlayıcı düşüncelerin aklınıza gelmesi. Genellikle bu takıntılı düşünceler kişide kaygı ve huzursuzluğa sebep olur. Zaman zaman herkes bu tarz rahatsızlık verici düşüncelere sahip olur. Ancak burada önemli olan günlük yaşantınızı etkileyip etkilememesi. Kişiler genelde bu rahatsızlık veren düşüncelerden kurtulmak için kompülsiyon dediğimiz bir takım davranışlar geliştirebilir ("temizlik hastası" dediğimiz kişilerin çok sık el yıkaması buna bir örnektir). Yaşadığınız korkudan dolayı günlük işlerinizi yapamaz hale geliyorsanız ve yaşam kaliteniz düşmeye başladıysa bu durum ileriye gitmeden uzman yardımı almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.