İş stresi yaşıyorum

Question

Çalıştığım yerde mutlu değilim mobbingin fazla olduğunu hissediyorum. Sürekli korku ve kendime özgüvensiz çalışıyorum. İş yaparken hata yapmaktan korkuyorum ve kendi okuduğum alanda kendimi geliştirmek istiyorum o yüzden işten ayrılmak istiyorsun ama cesaret edip söyleyemiyorum yöneticim bunda bile birşeyler diyerek sinirimi bozmasindan korkuyorum.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Öncelikle Siz yapmak istediğinizden emin olmalısınız, kendinize güvendikten sonra etrafınızda ne dendiği veya ne tepki vereceği sizi o kadar etkileyemeyecektir. Bizimle görüşmenizi tavsiye ediyorum. Kendinize olan güveni geliştirirseniz bu düşüncelerinizden korkularınızdan uzaklaşıp, kendinize de daha rahat ifade edebilirsiniz.