kendimi mutsuz hissediyorum

Question

severek erkek arkadaşımdan ayrıldım 2.kez denememize rağmen mutsuz olduğumu düşünüyodum ve aile baskısından dolayı ayrıldım şimdiyse onun pişmanlığını yaşıyorum ve her gördüğüm şeye ağlıyorum sürekli mutsuzum en güzel günün sonunda kendimi ağlarken buluyorum ve durduramıyorum canım sürekli sıkkın neşemi kaybetmiş gibiyim boşluktayım

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, Ne için ağladığımızı biliyorsak, ağlamanın faydası vardır. Önemli olan, içinde bulunduğumuz durumu tam anlamıyla fark etmek, duyguların bizi sürekli yönlendirmesine karşın, kendi kararlarımızı vermek. İlişki sonrası hissedilen pişmanlıklar, mutsuzluk hissi, nedensizce gelen ağlamalar ve bununla baş etme konusunda profesyonel bir destek almanızın, sizlere faydası olacaktır.