İletişim: [email protected]
logo
psikologofisi.com destek
psikologofisi.com

Korkularım var ne yapmalıyım

Evde yalnız kalmaktan, her şeyden herkesten korkuyorum. Devamlı uyuyorum; halim dermanım yok, iş yapmak içimden geliyor ama yapamıyorum. Huzursuzum, bu ev beni boğuyor, her an bir şey olacakmış gibi geliyor. Ne olur yardımcı olur musunuz?
Tarih : 11.08.2021 Yazar : Anonim Kullanıcı

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Psikolog

Psikologofisi.com Uzmanı

Merhaba. Zaman zaman hepimiz korkup kaygılanabiliriz. Fakat bu korkular yoğun ve sürekli olunca günlük hayatı ve işlevselliği bozucu etkiler görülebilir. Kaygılarınızı hafifletmek için meditasyon yapabilir, yürüyüşe çıkabilir, nefes egzersizleri deneyebilirsiniz. Fakat kaygılarınızın üstesinden gelebilmek için profesyonel destek almanız uygun olacaktır. Sağlıklı günler dilerim..

Kullanıcı Yorumları

Kullanıcı Yorumları

Bu sayfada yer alan yorumlar, ilgili uzmanın doğrudan veya dolaylı talebi ve/veya ricası olmaksızın, ilgili kişi tarafından bağımsız olarak yazılmaktadır. Psikologofisi.com'un temel amacı psikoloji alanında halkın bilinçlenmesini sağlamaktır. Psikologofisi.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.


Türkiye'nin en büyük terapi platformu!
webrazzi
microsoft
egirisim
btmagazine

Bir dakikada
psikoloğa bağlanın

psikologofisi