Obsesif Bozukluk

Sürekli aklıma gelen şeyleri yapmazsam kötü hissediyorum takıntılarım var geçmişte yaşadıklarımı unutamıyorum ağlıyorum bunları çok sık yaptığımda kafam çok dolu aklıma gelenleri yapmazsam kötü şeyler olacak sanıyorum ne yapmalıyım psikoloğa gidemem kendi kendime atlatabilir miyim?