Öfke kontrol problemim var ne yapmalıyım?

Merhabalar; öfke de diğer duygular gibi sağlıklı bir duygudur ancak öfkenin yapısı ve şiddeti çok önemlidir. Eğer sizi tetikleyen ve farkında olmadığınız durumlar var ise ayrıntılı ele alınmalı ve bu duyguyu yönetebilmeyi öğrenmemiz gereklidir. Randevu alarak bizlerle iletişime geçebilirsiniz. Sevgiler.

Merhaba, öfke kontrolü gibi duygu durumu alanında yaşanan problemlerle çalışmaktayım. Uygulamalarımda öfke kontrolü gibi alanlarda oldukça etkili olduğu kanıtlanan bilişsel davranışçı terapi yaklaşımını kullanıyorum. Size de bu problemi aşmanız konusunda destek olacağımı düşünüyorum. Bu amaçla sizinle görüşmek isterim. Kendinize iyi bakın, görüşmek dileğimle.