Sosyal fobim

Question

Yaşça benden biraz büyük insanlarla konuşurken çekiniyorum. Ne söyleyeceğimi nasıl davranacağımı bilemiyorum. Sanki bana kötü gözle bakıyorlarmış gibi geliyor. Konuşmaktan çekiniyorum ve kötü hissediyorum. Genelde sessiz kalıyorum kalabalık ortamlarda. Bunun benim giyimimden kaynaklandığını düşünüyorum bazen. Onların standartlarına uymadığım için böyle olduğunu düşünüyorum. Ne yapmalıyım?

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, yaşadığınız durum özgüven eksikliğinizden kaynaklanıyor bu yüzden de toplum içinde konuşmaktan çekiniyor olabilirsiniz. Böyle durumlarda kötü hissetmek yerine pozitif bir ortamda olduğunuzu düşünebilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Öz değerinizin kıymetini bilin ve kendiniz için her zaman olumlu düşünün. Bulduğunuz ortamdaki herkesin sizinle eş değer olduğunu farkına varın. O zaman çok daha girişken ve cesaretli olabilirsiniz. 
Gerçek anlamda özgüven eksikliğinizi gidermek istiyorsanız eğer uzman bir psikoloğumuzdan destek almanızı tavsiye ederim.

Sosyal fobim

Psikolog

Kullanıcı Yorumları