Uzun bi süredir problemlerimi çözmeye çalışıyorum fakat çözüm yolu bulamadım. Kafamdaki sesimi susturamıyorum sürekli konuşuyor durmak bilmiyor beni eleştiriyor bazen annemin sesi bazen babamın sesiyle bazense kendi kendimi. Önceden susturmak için kafamı sallamam yeterliydi gene gelirdi elbet ama başka dikkat dağıtıcı uğraşlar edinmeye çalışırdım şimdi sesli bi şekilde kendime sus dememe rağmen gitmiyor. Müzik dinlerken yazı yazarken çok denk gelmezdik şimdi hep orada. Stresimle başa çıkamıyorum. Bunun yanında sürekli birilerini dinlerken dizi izlerken dalıyorum düşünüyorum planlar kuruyorum buna engel olamıyorum. Eve gidince yapacaklarımı listeliyorum kafamda önceden önemli şeylerin planlarını kurardım şimdi duşa girmeden önce neyi nereye koyacağımın planını bile yapıyorum kafamda gündelik işlerimi bölüyor. Ve aynı planı defalarca yapıyorum benim için büyük bir dikkat dağıtıcı artık. Üzerinde kontrol sağlamaya mı çalışıyorum anlayamıyorum. Bazen stresli olup dolduğumuzda ağlarız değil mi? Ben ağlamamak için beni tetiklemesinler diye üzücü müzikler bile dinlemezdim artık herşey tetikleyip benim ağlamama sebep oluyor. Ne kafamdaki sesi susturabiliyorum ne de kaçış yolu bulabiliyorum.
Tarih : 15.09.2020 Yazar : Anonim Kullanıcı
Kullanıcı Yorumları