Suçluluk hissi

Question

Hocam merhaba. Arkadaşım geçenlerde bir gün bı günlüğüne okula gitmeyelim gezelim dedi. Daha önce de çok kez teklif etmişti fakat genel de başta biraz olumlu düşünsemde sonra reddediyordum. Yine öyle yapacaktim ki bu sefer de aynısını yaparsan senle daha da konuşmam dedi. Bende 1 gün arkadaşımdan önemli mi diye düşünerek kabul ettim. O gün gittiğimiz AVM de bel ağrısı yaşadım biraz. Bilardo oynadığımız için eğildiğimden dolayı oldu sandım ama meğer koronaymışım o da ilk semptommuş. O  gün gezdik dolaştık ve ben acaba benim yüzümden insanlara korona geçmiş midir diye düşünmekten kendimi alıkoyamiyorum. Her ne kadar bilmeden olmuş olsa da yine de suçluluk hissediyorum. Ne yapmalıyım?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, ben Psikolog Ofisinden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Bu durumda suçluluk hissettiğiniz için kendinize kızmayın öncelikle suçluluk da her insanın deneyimlemesi normal olan bir duygudur. Etrafınızdaki insanlar da korona virüsün risklerini ve dünyanın bir pandemi sürecinde olduğunun bilincindeler. Herkes kendi önlemini almakla yükümlüdür. Siz de aynı sebepten virüsü kapmış olabilirsiniz sonuçta. Bu konuda terapi almak isterseniz https://www.psikologofisi.com/ dan psikolog arkadaşlarımla iletişime geçebilirsiniz. Benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!