Trikotillomaniden nasıl kurtulabilirim

Merhaba hatırlamadığım kadar eski zamandan beri trikotillomaniden muzdaripim. En az 20 yıldır sürekli saçlarımı yoluyorum ve ne kadar pişman olsam da yapmak istemesem de devam ediyorum. Bazı dönemlerde atak şeklinde çok şiddetli olarak devam ediyor. Ben kendi çabalarımla kurtulamayacağım. Ne yapmalıyım cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.