yemek bozukluğu yaşıyorum. iyileşmek istiyorum ne yapmalıyım

Geçtiğimiz dönem yemek atakları yaşayarak çok kısa bir sürede 18 kilo aldım. Sonra bi şekilde spor ve diyetle yavaş yavaş 15 kiloyu verdim . eski kiloma kavuşamasam da şu anki kilomdan memnunum ancak yemek ataklarım tekrar başladı . Çoğu gün sağlıklı beslenip sporumu yapsam da ardındaki günler çok fazla kalorili besleniyorum ve pişmanlık duyup kilo almaktan korktuğum içinde kusuyorum. bunun olmasından çok yoruldum. Artık kusmak istemiyorum.