Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
“Anksiyete” için 58 sonuç. Aramayı temizle
Secitaya yeniden başlama
Merhaba, Secita ruh sağlığı alanında genellikle depresyon anksiyete tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Kullanılmasına karar vercek, size özel tedavi planını hazırlayacak ve ihtiyaç halinde psikoloğa yönlendirecek kişi h…
Aile İçi Korku, Mantıksız Endişeler ve Duygusal Tükenmişlik
Merhaba.. Durumunuzu net bir şekilde okudum ve anladım bu duygu durumun geleceğe tasınmaması sızı gölgelememesı adına mutlaka bır süre psıkolojık destek almanız lazım Bu saglıgınıza ve gelecegınıze en ıyı yatırım sevgıle…
Heyecan yapıyorum
Merhaba, ben Psikolog Ofisinden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Bahsettiğiniz durum yaygın anksiyete bozukluklarında görülür ancak size bu şekilde bir tanı söylemek için sizi daha çok tanımak gereklidir. Size verilen ilaç ise…
Utangaçlik-Yüz kızarması
Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Endişelendiğimizde ya da yoğun stres yaşadığımızda kan dolaşımımız hızlanır. Bununla birlikte terleyebiliriz, yüzümüz kızarabilir. Anladığım kadarıyla siz de ge…
Yks sürecim
Merhaba, ben Psikolog Ofisinden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Kaygı eğer belirli bir düzeydeyse kişiyi motive eder ancak belirli bir düzeyin üzerine çıkarsa size zarar vermeye başlar. Kaygılarınızdan kaçmadan onları yakalay…
Anksiyete bozukluğum olabilir.
Merhabalar. Bu konu ile ilgili psikolojik destek almanız sağlıklı olacaktır. Terapide size özel getirilecek bireysel yaklaşımla kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim...
Sosyal Anksiyetem var
Merhaba bir bozukluktan şüphelenmek için detaylı inceleme gerekir. Bu da terapi ortamında mümkündür. Fakat terapiye gitmeden önce şunları sorgulayabilirsiniz: İnsanlarla konuşurken hata yaparsam ne olur? İnsanlar tarafın…
Anksiyetem var, okula gitmek istemiyorum.
Merhabalar, bu durumda psikolojik destek almak faydalı olacaktır. Bir uzman (psikolog/psikiyatrist) ile beraber sorunlarınızın kaynağını saptamak ve çözüme ulaştırmak en sağlıklı yollardan biridir.
Sosyal fobim var ve okula gitmekten de çok korkuyorum
Merhabalar. Sosyal fobi bireylerde sıkça karşılaşılan anksiyete (kaygı) bozukluklarından biridir. Nedeni genetik olabileceği gibi geçmiş deneyimlerden kaynaklı da gerçekleşebilir. Bireylerin günlük hayatını bozucu etki g…
Anksiyete olabilir miyim?
Merhabalar. Doğru bir yorum yapabilmek için terapi esnasında doğru inceleme ve soruların sorulması gerekir. Fakat hissedilen somatik belirtiler -kalp çarpıntısı, nefes almada güçlük, nabzın hızlı atması gibi..- yapılan m…
Anksiyete depersonalizayon derealizasyon
Merhaba. Anksiyete baş etmesi zor olabilen bir kaygı bozukluğudur. Belirsiz ve kaynağı olmayan bir ihtimale karşı geliştirilen bir korkudur. Dolayısıyla bireylerde telaşı da beraberinde getirir. Bu panik anlarından birin…
Panik bozukluk yaşıyorum
Merhaba. Anksiyete ve panik bozukluklarda diğer kaygı bozukluklarında olduğu gibi terapi desteği oldukça önemlidir. Süreci daha rahat atlatmanıza yardımcı olur. Fakat ilaç tedavisi de oldukça belirleyicidir. Bu nedenle h…
Bir arkadaşım bende anksiyete yaratıyor
Merhabalar. Anladığım kadarıyla günlük hayatınızı da etkileyen zor bir durumda kalmışsınız. Özellikle arkadaşınıza karşı birtakım kaygılar duymanızın farklı nedenleri olabilir. Bunlardan ilki arkadaşınızdan gerçekten şid…
Anksiyetemi bazen kontrol altına alamıyorum
Merhaba. Önceden böyle bir probleminiz olmamasına rağmen bu sorunun birden ortaya çıkması durumunun farklı sebepleri olabilir. Hayatınızda meydana gelen değişiklikler veya siz farkında olmadan tetiklenen bir travmanız ol…
UNUTKANLIK ANKSİYETE KARAMSARLIK KONSANTRASYON ÖZGÜVEN
Öncelikle merhabalar. Yaşınıza istinaden yoğun şekilde hafıza kaybı çekiyor oluşunuzu yaşadığınız travmatik bir olayla ya da durumla ilişkilendirebiliriz. Sizde yoğun şekilde stres yaratan bir durum, düşünce veya olay ya…
Dengesizlik
Bireyin normalinin seyri dışında artan veya azalan duygu durum değişikliklerinde psikologlar devreye girer, hepimizin doğası birbirinden farklıdır, bu sebeple gösterdiğimiz ve geliştirdiğimiz davranışlar da öyle ; fakat…
Panik atak mı anksiyete mi
Merhaba, yaşadığınız durumu tam olarak anlayamadığım için sizin için sağlıklı bir yorum yapamıyorum. Dilerseniz hikayenizin tamamını dinlemek ve çözüm bulmak için psikologlarımızdan destek alabilirsiniz.
Nefes almakta zorlanıyorum gibi ne yapmalıyım?
Merhaba, duygularımız bedenimizde bir etki yaratır. Bu etki duygularımızın yoğunluğuyla ilişkili olarak artıp azalabilir. Sizde duygularınızın yoğun olduğu zamanlarda nefes darlığı yaşıyor olabilirsiniz. Nefes darlığı fi…
Anksiyete ve depresyon problemim var nasıl atlatabilirim?
Merhaba, öncelikle kafanızdan geçen düşüncelerinizi neler bunları bilmemiz gerekir. Bu düşünceler neden sizin uyumanızı zorlaştırıyor, neden aklınızda sürekli bu düşünceler var bunları anlamamız gerekir. Dilerseniz psiko…
Ölüm korkum var, çıkmazdayım
Merhaba, yaşadığınız bu durum sevdiğiniz birini kaybetmeniz veya koronavirüs ile birlikte sevdiklerinizi bu virüsten dolayı kaybetme ihtimaliniz kaygınızı artırmış olabilir. Ayrıca özellikle anksiyete yaşayan kişilerde ö…