Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Boğuluyorum sanırım
Merhabalar , Hayatımızın belirli dönemlerinde her insanda olduğu gibi akut bir psikolojik buhran dönemi olabilir. Bu travma destekli veya genellikle anksiyete(kaygı) kökenli olabiliyor. Yaşadığınız uykusuzluk belki iştah…
Öfkemi kontrol edemiyorum ne yapmalıyım
Öfke kontrolü için bize başvurabilirsiniz. Kendinize veya herhangi birşeye zarar vermeden öfkemizi yaşamak ve bunu kontrol edebilmek çok önemli. Bazen tek başıma bunun kontrolü zor olabilir fakat size yardımcı olabiliriz…
Annemle bazı sorunlarımız var
Merhaba, sizi yakından tanımak isterim ve duygularınızı çok bastırmışsınız. Durum hiç algıladığınız gibi olmayabilirde. Dilerseniz yaşadığınız bu sorunları tekrar ele alalım ve nasıl çözebiliriz konuşalım.
Ailemle anlaşamıyoruz ne yapmalıyım
Merhaba, üst üste travmatik olaylar yaşamışsınız. Psikolojik destek almanız gerekiyor. Dilerseniz randevu alabilirsiniz.
Sosyal anksiyete ve depresyon
Merhabalar sevgili danışan, problemlerinizi çözebilmek için acil psikolojik destek almanız gerekiyor. Daha fazla problemlerinizi ertelemeden randevu alıp terapiye başlamanızı öneririm.
kimse beni anlamıyor
Çocukken yaşadıklarımız hissettiklerimiz hep hayatımızda etkisi olur. Sevgisiz ve yer aramak, varlığınızı kabullenirsek için çabanız artık kendinizi yormuş. Terapiyle bir adım atıp kendinizi sevebilmek için bizimle görüş…
bazenleri yiyecek ve içecekleri yutarken boğulurum korkusu yaşıyorum.
Düzenli terapiyle bu durumunuza çözüm bulabiliriz.
Paranoid bozukluk
Düzenli terapi ile önce tanı koyulup daha sonra bu rahatsızlıklar düzelme gösterebilir.
Kalbim çok hızlı atıyor ölecekmişim gibi
Bütün bu semptomların sebebinin ne olduğunu ancak seansla anlayıp size yardımcı olabilirim
şiddetli bir depresyon mıyım?
Evet, bu anlattıklarınız depresyon belirtileri. İntihar düşüncesi ve girişimi hemen müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Düzenli seanslarla çözülebilir.
Asosyal oğlum
Bu sorunları çözebilmek için önce oğlunuzla görüşüp sebebini anlamalıyız.
Obsesif kompulsif hastalığı
Kullandığınız ilaçlar varsa düzenli kullanmanız ve düzenli terapi almanız gerekmektedir.
çoçuklarım çok asi
Bunlar normal davranışlar değil, sizinle ve gerekirse çocuklarınızla görüşmemiz gerekiyor.
Eşimle sürekli kavga ediyoruz artık boşanmak istiyor ne yapmaliyim
Bu tarz sorunların çözümü için önce sizi ayrıntılı dinlemeli, sonra da eşinizle bir görüşme yapıp sorunların kaynağını bulmalıyız ve birbirinizi daha iyi anlamanızı sağlamalıyız.
Panik atağım var
Panik atak, aniden ortaya çıkan belirtilerle kendini gösterir. Kalp çarpıntısı, terleme, göğüs ağrısı gibi belirtiler de oluyorsa panik atak ihtimali yüksektir. Panik atak tedavisi için ya da bu belirtiler yoksa rahatsız…
Majör bir depresyonun pençesindeyim.
Merhaba öncelik her zaman sizsiniz, kendinizi hangi durumda mutlu hissedecekseniz o seçimi yapmalısınız, karşı taraf üzülecek diye adım atmamanız aslında hem kendinize hem de ilerleyen süreçte o kişiye zarar verecektir.…
Kendimi 3 senedir rahat hiss etmiyorum
Merhabalar, somut bir şekilde görebilmek için sizi tetikleyen düşüncelerinizi ve ortaya çıkan tepkimeleri not edin, ataklar oraya çıkıyorsa, bunların sıklığını ve şiddetini de yazın. Sonrasında uzmanla görüşmenizi önerir…
Yoğun ağlama isteği
İlaç kontrolünüzü psikiyatristinizle yapmalısınız. Serotonin salınımını arttıran egzersizler yapın. Duygularınızı eşinizle paylaşın.
Öfke kontrolüm yok ne yapmalıyım
Sinirlendiğiniz an ortamdan uzaklaşın, iletişim kurmayın. Nefes egzersizleri yapın. Sizi tetikleyen şeyleri analiz edin, not alın, partnerinizle paylaşın. İlişki odaklı olmayın, kişisel alanınıza önem verin.
Sevgilimle sorunlarımız var
İlişkideki yerinizi analiz edin. Ortada bir sorun varsa birlikte çözüm yolları üretin.Haklı haksız aramak yerine birbirinizin duygularını anlamaya çalışın. Yakınlarınıza çok fazla ilişkideki sorunlarınızdan bahsetmeyin ç…