Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Aldatıldım ne yapmalıyım?
Merhaba, problemi çözmek için ilk etapta detaylı bilgi edinmek gerekiyor. Problem ne zaman başladı, hangi durumlarda tetikleniyor, baş etmek için ne yapıyorsunuz, yaşadığınız önemli olaylar ve en önemlisi de mizacınızla…
Üzüntülerimle başa çıkamıyorum ne yapmalıyım?
Merhaba, öncelikle kaybınız için çok üzüldüğümü belirtmek isterim, başınız sağ olsun. Problemi çözmek için ilk etapta detaylı bilgi edinmek gerekiyor. Problem ne zaman başladı, hangi durumlarda tetikleniyor, baş etmek iç…
Gebe olduğumu düşünüyorum korkuyorum.
Merhaba, sorularınıza cevap bulmanız için tıbbi muayene olmanız şart. Doktorunuza bütün endişelerinizi söylemelisiniz. İyi günler.
Eşimin ailesiyle problemleri var bu bize de yansıyor ne yapmalıyım?
Böyle durumlarla mücadele etmek zordur. yaşadığınız zorluğu anlayabiliyorum. Eşinize yardım almasını tavsiye edebilirsiniz. Onu yönlendirebilirsiniz. Ancak o da bir birey, kendi isteği ve umudu olmadan bir şeyleri değişt…
Sürekli bu düşünceler aklımda. Kendimi bunlarla boğup duruyorum.
Merhaba, problemi çözmek için ilk etapta detaylı bilgi edinmek gerekiyor. Problem ne zaman başladı, hangi durumlarda tetikleniyor, baş etmek için ne yapıyorsunuz, yaşadığınız önemli olaylar ve en önemlisi de mizacınızla…
Canlı ders
Merhaba, yaşanılan bu zor süreçte rutin oluşturmak ve dikkatin devamlılığını sağlamak zaman zaman zor olabilir ancak ilk etapta bu problemin kaynağını bulmak gerekir.
Hemen sinirleniyorum ve ufacık şeyleri kafama takıyorum ne yapmalıyım?
Kafaya takma, sinirlenme gibi durumlar aslında çoğu zaman başka duygularla ve altta yatan düşüncelerle ilişkilidir. Ancak öfke davranışsal olarak kendini çok fazla gösterdiği için birincil sorunmuş gibi görülür. Tavsiyem…
Kardeşimin korkusu
Nedeni birçok şey olabilir. Aileyle birlikte bir pedagog ile yüz yüze görüşmenizi tavsiye ederim.
Utangaçlık mı sosyal fobi mi kaygı mı?
Merhaba, sorularınıza cevap bulabilmek adına bizlerden profesyonel destek alabilirsiniz. İyi günler.
Çocuk
Merhaba, problemi çözmek için ilk etapta detaylı bilgi edinmek gerekiyor. Her çocuk anne babası birlikte olsun ister ancak devam eden bir gerilim varsa çocuk bundan ciddi huzursuzluk duyar. Bir karar alıp bunu çocuğunuzl…
Kendime hakim olamıyorum ne yapmalıyım?
Tabi yaşadığınız sorunları ayrıntısıyla dinlemeden yorum yapmak doğru olmaz ancak size “hayatı yeniden keşfedin” kitabını okumanızı tavsiye ederim. Zor ailelerde yetişen bireylerde genellikle sorunlar depresyon ya da ank…
Sevgilim beni tehdit ediyor ne yapmalıyım?
Bunu tek başınıza aşmaya çalışmak ancak sizi yıpratır ve içinizde ki bu korku size daha fazla zarar vermeden öncelikle ailenizle konuşmalısınız. Evet kızabilirler, üzülebilirler, hayal kırıklığı bile olsa emin olun size…
Aile ve Erkek Çocuk
Bunları aranız iyi olduğu bir vakit doğru bir iletişime içerisinde paylaşabilirsiniz. Benimle de paylaşmanız beni mutlu eder bana değer verdiğinizi hissetmiş olurum gibi duygularınızdan bahsetmekten çekinmeyin. Mutlaka b…
Çok unutkanım
Merhabalar. Unutkanlık ve erteleme davranışları negatif duygu durumla yani depresyonla ilişkili olabilir. Tabi emin olmak için incelemek gerekir.
Özgüven
Özgüven kazanmanın en etkili yolu özgüvensiz olduğunuz konuda harekete geçmektir. Ne kadar başarısız olursanız olun, başarısızlığın korkutucu olmadığını öğrendiğinizde özgüven probleminiz de azalmış olur.
Sürekli kendimi kötü hissediyorum ne yapmalıyım
Merhabalar, insanlar olarak hepimiz ailemizin , çevremizin ve yaşam döngüsünün ürünüyüz. Kişilerin göz rengi, saçı , giyimi, ses tonu , duyguları nasıl farklılık gösterebiliyorsa, kişilerin yaşadığı olaylardan etkilenmes…
Depresyonda mıyım?
Merhabalar, Öncelikle kendinizi analiz etmenizi tavsiye ederim. Ne sıklıkla bu durumu yaşıyorsunuz ve ne kadar sürenden beri böyle ? Sizi tetikleyen ortamlar nereler ? uyku durumunuz nasıl, bölünmeler yaşıyor musunuz ? i…
Yaşamak
Merhabalar, Öncelikle kendinizi analiz etmenizi tavsiye ederim Hayatın belirli dönemlerinde bazen bir şeyler yapmaktan , hayatın gayesinden uzaklaşır kabuğumuza çekilmek isteriz. Önemli olan bu gibi durumları ne sıklıkla…
Kaygılarımı yenmekte güçlük çekiyorum
Merhaba, hayatımızda bazı olaylar ve kişiler sebebiyle stres ve kaygı düzeyimiz değişkenlik gösterebilir. Bu durum zamanla kaygıların giderek artmasına ve felaketleştirmeye yol açabilir. Yaşadığınız soruna dair detayları…
Yaşım
Merhaba, yaşadığınız duyguların yoğunluğunu ve zorluğunu anlayabiliyorum. Geçirdiğiniz süreçler oldukça yorucu görünüyor. Kendinizi böyle hissetmenize sebep olan nedeni bulmak için psikoterapi eşliğinde detaylandırmak iy…