Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Eşimle yaşadığımız geçimsizlik
Merhaba. Evlilik kararını almak da boşanmaya karar vermek de oldukça hassas kararlardır. Hayatlarımızın akışını etkiler. Özellikle boşanma kararını vermek çocuklar da söz konusu iken oldukça zordur. 24 yıllık evliliğiniz…
Uzun süreli bir ilişkim bitti
Merhaba. Sizi oldukça yıpratan bir ilişki süreci geçirmişsiniz. Zaman zaman artık olmayı tercih etmediğiniz kişi zaman zaman tutumlarınız nedeniyle manipülasyon ve baskılara maruz kalmış gibi görünüyorsunuz. Aslında bite…
Arkadaşlarım benden uzaklaşıyor ne yapmalıyım ?
Merhaba öncelikle. Hayatın kendisi gibi arkadaşlık ilişkilerimiz de oldukça dinamik bir yapıya sahiptir. Bu nedenle bazen yanlış anlaşılmalar olabilir, güven problemleri yaşayabiliriz. Bunların yanında karşılıklı iletişi…
Erkek arkadaşım kendini duygulardan soyutluyor
Merhaba. Ciddi konuları hafife almak ya da önemsememek, odaklanamamak duygularla başa çıkmada sorunlar olduğunu gösterir. Yüzleşmeye henüz hazır olmadığımız konularda bazı savunma mekanizmaları kullanırız. Erkek arkadaşı…
Sık sık hayatımda beni mutsuz eden kişiler yüzünden
Merhaba. En kısa zamanda konu ile ilgili profesyonel psikolojik destek almalısınız. İnişli çıkışlı bir süreç yaşıyor gibisiniz. Daha stabil daha dengeli duygu durum için destek almanız faydalı olacaktır..
Üniversite sınavına tekrar hazırlanmalı mıyım?
Merhaba, öncelikle sorunu yazarken gösterdiğin önem için teşekkür ederim :) Üniversite sınavı hayatımızın gidişatını bir ölçüde belirleyen önemli bir eşiktir. Fakat yeterliliğimizi, zekamızı, değerimizi ölçmez. Geleceğe…
Ailemle çatışıyorum ne yapmalıyım?
Merhaba. Yaşadığınız baskı ortamının, anlaşılmamanın, yargılayıcı üsluba maruz kalmanın sizi özellikle duygusal açıdan oldukça etkilediğini ve yaşam kalitenizi düşürdüğünü anlıyorum yazdıklarınızdan. Bulunduğunuz koşulla…
Kardeşim devamlı elini yıkıyor
Merhabalar. Pandemi ile birlikte temizlik anlayışımız ve alışkanlıklarımız kitlesel olarak değişti. Fakat bu tarz aşırı bir durumda, bireylerde temiz olmak ve hijyen kavramları ile duyguları tetikleyen bir düşünce özdeşl…
İLİŞKİM İÇİN KAYGILIYIM AYRILMAK İSTEMİYORUM
Merhabalar. Üniversite tercihi ve meslek seçimi hayatımıza yön veren bir seçimdir. Bu nedenle de üniversite ve bölüm tercihi yaparken dikkat edilmesi gereken bazı parametreler vardır ki bunlardan en önemlisi sizin gelece…
Uykuya dalma sorunu yaşıyorum
Merhaba, sorunun kaynağı psikolojik olabileceği gibi fizyolojik de olabilir. Depresif duygu durum, psikolojik kökenli uyku bozuklukları bu duruma neden olmuş olabilir. Psikolojik destek almak faydalı olacaktır. Tedbir am…
Korkularım var ne yapmalıyım
Merhaba. Zaman zaman hepimiz korkup kaygılanabiliriz. Fakat bu korkular yoğun ve sürekli olunca günlük hayatı ve işlevselliği bozucu etkiler görülebilir. Kaygılarınızı hafifletmek için meditasyon yapabilir, yürüyüşe çıka…
Bir arkadaşım bende anksiyete yaratıyor
Merhabalar. Anladığım kadarıyla günlük hayatınızı da etkileyen zor bir durumda kalmışsınız. Özellikle arkadaşınıza karşı birtakım kaygılar duymanızın farklı nedenleri olabilir. Bunlardan ilki arkadaşınızdan gerçekten şid…
Erkek arkadaşımın psikolojik durumu
Merhabalar. Hayatın olağan akışına ve getirdiklerine adapte olabilmek için asgari miktarda iyilik hali gerekebilir. Bireyler kendilerini gerçekleştiremediklerinde, geleceğe dair ümitlerini kaybettiklerinde bu iyilik hali…
Sevgilim benden ayrıldı unutmuyorum ne yapmalıyım?
Merhaba. İlişkinizi bitirme konusunda eski partnerinizle hemfikir olmadan, ortak karara varmadan bitiş yaşamışsınız anladığım kadarıyla. Zamansız ve istenmeden yaşanan bitişler yarım kalmışlık hissi uyandırır. Ayrıca ayr…
Bipolar bozukluk yaşadığımı düşünüyorum
Merhabalar. Bozukluk ya da hastalıklarda emin olmak için danışana yönelttiğimiz bazı sorular vardır, bu soruların ardından uyguladığımız testlerle bir öngörüde bulunuruz. Siz de daha sağlıklı bir sonuç için sitemizden bi…
Yalnızım, anlaşılmıyorum
Merhabalar. İnsan hayatta güven ve samimiyet hissini ilk kez ailesinden öğrenir. Sosyalleşmeyi de ailemizden öğreniriz, model alırız. Dolayısıyla aile ortamında gördüğünüz psikolojik şiddet, insanlara olan güveninizin hi…
Üniversite ve aile çatışması
Merhaba. Üniversite tercihi hayatımızı etkileyen ve hayatımıza yön veren önemli bir seçimdir. Bu noktada, eğer kendimizi yeterince tanıyorsak, kendi isteklerimiz ve gelecekten beklentilerimiz doğrultusunda seçimler yapma…
İlişki problemim var
Merhaba, sorularınıza kendinizi daha iyi keşfedip kendinize ve çevrenize yönelik gerçekçi bakış açıları kazanarak yanıtlar bulabilirsiniz. Terapi desteği almak bu noktada size yardım sağlayacaktır. Sağlıklı günler dileri…
Bagirmama engel olamıyorum ne yapmalıyım
Merhaba, geçmiş yaşantılarımız, yaşadığımız olumsuzluklar, geçmişte gösteremediğimiz tepkiler bugün tahammül eşiğimizi düşürebilir. Her şeye daha kolay sinirlenir hale gelebiliriz. Diğer bir ihtimal ise şu anda zihninizi…
Sürekli duygu değişimi yaşıyorum.
Merhaba sayın anonim :) Eve kapanmalar, geleceğin belirsizliği, kendini keşfetme döneminin gerginliği duygu değişimlerini tetikliyor olabilir. Bunu en aza indirmek adına bir spor dalına yönelebilirsiniz; yürüyüş, yüzme,…