Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Hüzünlü sahnelere gülmek
Davranış bir semptomdur, bir işarettir. Davranışın arkasında bastırılmış bir duygu, karşılanmamış bir ihtiyaç, ifade etmek istenilen bir huzursuzluk gizlidir. Bu yönde keşfe çıkılan her türlü müdahale, ancak olumlu fayda…
Duygu durumlarım çok değişiyor.
Öncelikle merhabalar. İntihar düşünceleri ve ölme isteği hayattan umudumuzu kestiğimizde ve gelecekten artık ümidimizi kestiğimizde oluşur. Yaşınız itibariyle ergenliğin hormonal etkilerini hala bir parça hissediyor olab…
Ailevi sorunlar yaşıyorum ne yapmalıyım?
Merhabalar. Oldukça zor bir dönemden geçiyorsunuz anladığım kadarıyla. Hem ailevi sorunlar hem erken yaşta aldığınız büyük sorumluluklar, çaresizlik duygunuzu tetiklemiş. Bu durum da şu anki yaşam enerjinizi ve motivasyo…
Okb şüphesi
Merhabalar öncelikle. Takıntılarımız zihnimizi kurcalayan ve yolunda gitmeyen başka düşüncelerin dışa yansımasıdır. Takıntılarımızı her yinelediğimizde kontrolü elde tutabilme duygumuz tatmin olur. Günlük hayatta işlev b…
Kumarı bağımlılığı
Merhabalar öncelikle. Alışkanlıklar bağımlılık haline dönüştüğünde en kısa sürede müdahale şarttır. Alanında uzman psikologlar tarafından yapılan müdahale süreci atlatmanızı sağlayacaktır. Mutlaka destek almalısınız.
Güzel ve basit bir heyecanı kaygıya dönüştürdüm
Merhabalar, bahsettiğiniz gibi "güzel" olsun veya zorunluluktan / kötü şartlardan olsun; taşınma psikolojik etkinin oldukça büyük önem arz ettiği bir eylemdir. Nüfusun büyük çoğunluğu da bunu yaşar. Sizin durumunuzda şar…
Çocukluk alışkanlığım var, sebebini neden yaptığımı merak ediyorum.
Merhabalar, rutin hayat döngüsünün içine eklenen bu tip "ek rutinler"e literatürde genelde kompülsiyon ismini veriyoruz. Obsesyonlarımız irade dışında zihnimizde beliren ve uzaklaştırılmakta sıkıntı verici, tekrar eden d…
Kendimi bu dünyaya ait hissetmiyorum
Öncelikle merhaba. Yaşınızdan yaptığım çıkarımdan küçüklüğünüzün yoksullukla geçtiği sonucuna varıyorum. Küçük yaşlardan itibaren hayatın acı gerçekleriyle yüzleşmişsiniz, olgun olmanız gerekmiş. Şu an içinizde taşıdığın…
Narsist Sevgili
Merhabalar.. Öncelikle içinde bulunduğunuz durumda sorunlarınızı karşılıklı olarak yapıcı olacak şekilde konuşmanın faydalı olacağı görüşündeyim. Doğru iletişimin her zaman yararı olacaktır. Bazen kötü yanlarımızı ve olu…
Asosyallik
Merhabalar.. Yazdıklarınızdan sosyalleşirken sorunlar yaşadığınızı anlıyorum. Özellikle de tanımadığınız veya yeni tanıştığınız bireylerle sosyalleşirken bu sıkıntıyı yaşadığınızı sanıyorum. Yalnız hareket etmekten çekin…
Travmadan kurtulamıyorum
Öncelikle merhaba. Travmalarımız zihnimizde nereye konumlandıracağımızı bilemediğimiz ve hoşa gitmeyen duygular uyandıran anılardır. Dolayısıyla diğer anılarımız gibi belleğimizde kolayca işleyip hafızamıza kodlayamayız.…
Kendimi boşlukta hissediyorum, her şey anlamsız hayatta amaç bulamıyorum.
Öncelikle merhabalar. Küçüklükten beri boşlukta hissettiğinizi yazmışsınız, bu eksikliği kendi kendinize tanımlamaya ve bu eksik parçanın hangi yönlerden sizde eksiklik yarattığını fark etmeye çalışmak faydalı olabilir.…
UNUTKANLIK ANKSİYETE KARAMSARLIK KONSANTRASYON ÖZGÜVEN
Öncelikle merhabalar. Yaşınıza istinaden yoğun şekilde hafıza kaybı çekiyor oluşunuzu yaşadığınız travmatik bir olayla ya da durumla ilişkilendirebiliriz. Sizde yoğun şekilde stres yaratan bir durum, düşünce veya olay ya…
Üniversite sınavına hazırlanıyorum, intihar düşüncelerim var
Öncelikle merhabalar, bir konu üzerinde uzun süre çaba sarf etmek fakat yine de tatmin edici bir sonuç alamamak ciddi motivasyon kaybına neden olur; bu nedenle üniversite sınavına hazırlanırken bu sene performans düşüklü…
Toplum içinde heyecan ve suçluluk duygusu
Öncelikle merhabalar. Yaşadıklarınızın sebebi sosyal fobi, agora fobi gibi kaygı temelli bozukluklar olabilir. Bu konuda terapi desteği alabilirsiniz, faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim..
Evdekilerle geçinemiyoruz ne yapabilirim?
Öncelikle merhabalar. Yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla kendinizi gerçekleştiremediğiniz ve özgürlük alanınızın kısıtlandığı bir ortamda yaşıyorsunuz. Bazen çevremizdekilerle -en yakınlarımız bile olsalar- ortak payda…
Bipolar teşhisi konulan eşimle anlaşamıyoruz
Merhabalar öncelikle eşiniz herhangi bir destek alıyor mu ? Süreç nasıl ilerliyor ? Bu tip sorular çok önemlidir, bu sebeple eşiniz adına sormuş olduğunuz tam olarak "nasıl davranmalıyım?" tarzında bir soruya içeriğe / s…
Hayatta başarısız hissediyorum hem ilişki hem iş anlamında
Merhaba, toplumsal olarak bizlere sıklıkla dayatılan ve yüklenen bir "yapabilirsin, her şeyi başarabilirsin, her şey senin elinde" söylemleri var, bu girdiler karşısında yapamadıklarımız bize sorunun bizde olduğunu veya…
Sınav stresi ve din ile ilgili problemler
Merhabalar Şevval, öncelikle korkmanı gerektirecek hiçbir durum yok, aile ; bizim içinde boğuştuğumuz problemler, düşünce akışımızdaki değişimlerde bizleri pozitif yönde desteklemelidir, bunun tam tersi durumlarda ise yi…
Okb miyim ?
Merhabalar, öncelikle bahsetmiş olduğunuz birden fazla gerek somatik gerekse mental semptom mevcut, kendi kafanızı da oldukça karıştırmış olduğunuzu görüyorum, bununla alakalı bilinçsizce araştırmalar yapmak yerine (araş…