Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Dikkat eksikliği, hiperaktivite
Merhabalar öncelikle. İlaç haricinde terapi size yardımcı olacaktır. Terapide, dikkat eksikliğinizin özellikle son zamanlarda tekrar ortaya çıkmasının altındaki nedenler araştırılabilir. Dikkatinizin özellikle hangi zama…
Yaşadığım şey bir rahatsızlık mı?
Merhabalar öncelikle. Duygular yaşadığımızı hissetmemizi sağlar. Diğer insanlarla iletişim kurmamızı, onlarla ortak paydada buluşmamızı sağlarlar. Anladığım kadarıyla bir çeşit duygusal küntlük yaşıyorsunuz. Biyolojik ve…
Ailemle işimle ve ilişkimle ilgili sorunlar yaşıyorum
Merhabalar öncelikle. Hayatta sorunlar bazen üst üste gelebilir. Bu da dayanıklılığımızı azaltabilir. Her şeyin düzeleceğine dair inancımızı toplamak bu nedenle kimi zaman zordur. Böyle zamanlarda derin bir nefes alarak…
1 ay sonra nişanım var, fakat içimdeki vesveselerden kurtulamıyorum
Merhabalar, öncelikle partnerinizin, sizin hayatınıza çok da hazır olmadığınız hatta sizin için ideal olan kişiyi bulmaya yönelik inancınızın olmadığı bir dönem girdiğini anlıyorum. Kendinizi çok da gönüllüsü olmadığınız…
Cinsel yönelimim değişti, ne yapmalıyım?
Merhabalar. Belirsizlikler her zaman zor ve yorucudur. Aynı zamanda üzerimizde kaygı ve korku yaratırlar. Dolayısıyla biz de hemen o belirsizliği adlandırmak ve sonuca ulaşmak isteriz. Böylelikle ne ile karşı karşıya old…
Kendimle barışık değilim
Merhaba, öncelikle ergenliğin getirdiği bazı bunalım atakları olabilir. Pandemi süreci de kendimize daha çok dönmemize ve belki de kendimizle ilgili olumsuzluklarla, kusurlarımızla daha çok yüzleşmemize neden oldu. Dış g…
Corona oldum çocuğumu görmüyorum
Çocukluk döneminde anne ile kurulan bağların etkisi & önemi konusunda haklısınız fakat, çocuğun iyi koşullar altında olduğuna emin olduğunuz takdirde bu süreçte büyük tedirginlikler yaşayacak hiçbir durum yoktur. Unutmay…
Mutsuzluk hissi
Mutsuzluk ve mutluluk çevresel olduğu kadar özümüzden de gelir, "mutluluğunu kaybettiğin yerde ararsan bulamazsın", hayatın döngülerini kabul edebilmek veya sıyrılabilmek / başka tarafa yönelebilmek / bakış açımızı değiş…
Sevgilimle sürekli sancılı ayrılıklar yaşıyoruz
Merhabalar, anlattıklarınızdan yola çıkarak burada üstünde durulması gereken en büyük temanın : "fedakarlık" olduğunu söyleyebilirim. Farkındalığınızı cümlelerinizin her birinde çabalarınızdan bahsederken, karşı taraf iç…
Boğuluyorum
Merhabalar, aile dinamiği kıymetli olduğu kadar zaman zaman zararlı ve yıkıcı da olabilir, kişiliğimizi şekillendirmeye başlayan ilk kurum "aile"dir, aşırı kontrolcü anne-baba figürlerinde çocuğun benliği anne-babaya ait…
Mastürbasyon aşırılığı
Hayat kaliteniz ve ilerideki cinsel yaşamınızın daha sağlıklı olması açısından eylem / davranış / harekette kontrollü olmak evet önemlidir, size kişisel olarak en uygun tedavi programlarına gerek ürologlardan gerek cinse…
Kontrol edemediğim düşüncelerim var, korkuyorum, hiç mutlu değilim.
Merhabalar öncelikle 18 yaşına girdiğiniz için bireysel danışmanlık da alabilirsiniz ilk önce bunun bilgilendirmesini yapmak isterim. Daha sonrasında buradan yardımcı olabileceğim kadarıyla, "düşünce" dediğimiz şeyin eğe…
Beni hiç kimse anlamıyor yoruldum artık ne yapmalıyım?
Merhabalar, sorunların bazen bizi aştığını hissedebiliriz. Olumsuzluklar üst üste geldiğinde baş etmesi de zor olur. Dolayısıyla bu dönemde, hiçbir şey düzelmeyecek düşüncesine kapılıp umutsuz olmanız da çok muhtemel. Fa…
Sorunu bildiğim halde anlatamamak
Merhabalar. Kendinizi açma konusunda sıkıntı çekmenizin nedeni, bu zamana kadar yargılayıcı tutumlarla karşılaşmış olmanız olabilir. Başka bir nedeni; duygu ve düşüncelerin ifade edilmediği bir ortamda büyümüş olmanız ol…
Kültür çatışmalı evlilik
Merhabalar. Yaşadıklarınızdan anladığım kadarıyla zor dönemlerden geçmişsiniz ve geçiyorsunuz. Sevdiğiniz, hayat arkadaşlığı ettiğiniz eşiniz ve sizi mutlu eden işiniz arasında kalmak sizi çıkmazda hissettiriyor olabilir…
Sevgilim bana inanmıyor
Merhabalar öncelikle. Erkek arkadaşınız, eski erkek arkadaşınızı unutamadığınızı neden düşünüyor bunu incelemek gerekir. Bazen farkında olmadan karşımızdaki kişiyi incitecek davranışlarda bulunabiliriz. Belki siz de fark…
Eşimin güvenini kazanamıyorum
Güven bir ilişkinin temel taşlarından biridir; sağlanabildiğinde ilişkinin temeli de sağlam olur. Güveni kaybetmek çoğu zaman oldukça kolayken kazanması emek ve zaman ister. Bu nedenle eşinize bu süreçte hoşgörülü olmaya…
Dengesizlik
Bireyin normalinin seyri dışında artan veya azalan duygu durum değişikliklerinde psikologlar devreye girer, hepimizin doğası birbirinden farklıdır, bu sebeple gösterdiğimiz ve geliştirdiğimiz davranışlar da öyle ; fakat…
Her şeyden soğuyorum ne yapmalıyım
WEB ortamı gündelik yaşantımızı kolaylaştırırken bir yandan da bizleri inanılmaz bir bilgi kirliliğine sürükleyebilir. Depersonalizasyon, kişinin kendi vücudundan veya kendi zihinsel süreçlerinden sürekli veya tekrarlaya…
Eşimle aylardır ayrıyız ama dava açmıyor
Geçirdiğiniz bu süreç oldukça zorlu gözüküyor gördüğüm kadarıyla; sadece eşinizin ailesine karşı değil eşinize karşı da mücadele veriyorsunuz. Anladığım kadarıyla eşinizin ailesinin sizin karı-koca ilişkinize müdahalesi…