Psikologlara Sorulan Sorular

Merhaba bu konuyla alakalı yapabileceğin en iyi davranış, ailen abin için psikolojik yardım almayı uygun bulmuyorsa o zaman siz bir uzmana danışıp ve sizi yönlendirmesiyle abinize yardım edebilirsiniz. Böylelikle kendi r…

Merhaba, devam ettirdiğiniz ilişkiye gerçekten onu sevdiğiniz için mi yoksa karşınızdaki kişiye sahip olduğunuz ya da sırf yalnız kalmamak için mi devam ettiriyorsunuz bu ayrım çok önemlidir. Eğer sevdiğiniz için değilse…

Merhaba, öncelikle geçirdiğiniz zaman içinde sizi üzen şeyleri gözden geçirirseniz yorgunluğunuz asıl nedenini biraz da olsa anlayabilirsiniz. Sizi sinirlendiren asıl konuyu belirlemek önemlidir. Bu konuyla alakalı içsel…

Merhaba, öncelikle korona virüse karşı yaşadığınız kaygı çok normal bunu bilmenizi isterim fakat önemli olan bu kaygı sizin hayatınızı ne derece etkiliyor ve bunu kontrol altına alabiliyor musunuz buna dikkat etmenizi di…

Merhaba, öncelikle bunu farkında olmanız güzel bir şey çünkü kendi kendinize konuşuyor olmanızın öncelikle sağlıksız bir davranış olmadığını hatta kendi düşüncelerinize cevap verdiğiniz konuşmalar olduğunu düşünebilirsin…

Merhaba, kardeşinin ergenlik hormonlarının beraberinde getirdiği duygusal kargaşa yaşadığını düşünebilirsiniz. Öfkesini kontrol etmekte zorlanıyorsa eğer, bu öfkesi hakkında onunla konuşmayı deneyin. Eğer her şekilde kon…

Merhaba öncelikle, hayatının önemli olduğunu kendine her zaman hatırlatmalısınız ve bunun için de ilk önce gerçekçi hedefler koymayı deneyebilirsiniz. Yapmaktan en çok keyif aldığınız aktiviteleri yapmak için kendiniz mo…

Merhaba, karşınızdaki kişiyle empati kurabilirseniz eğer kırıcı konuşmaktan vazgeçme eğilimi göstermeniz çok daha kolay olacaktır.

Merhaba, yaşadığınız heyecan öncelikle çok normal. Bunu hepimiz ilk başladığımız durumlarda yaşıyoruz. Bunun normal olduğunu ve heyecanınızı yenmeniz içinde bir alışma süreciniz olduğunu kendinize hatırlatın.

Merhaba, yaşadığınız sorunlardan kaynaklı stres yaşıyor ve duygusal olarak bu şekilde başa çıkamadığınız için kendinize zarar veriyor olabilirsiniz. Mutluluğun ve öfkenin sizin kontrolünüzde olduğunu unutmayın, siz öfken…

Merhaba, öncelikle gösterdiğiniz tepkileri normal olduğunu kabul etmekle başlayabilirsiniz. Başınıza gelen durum sizin kontrolünüz dışında geliştiği için bu gibi durumları kontrol edemeyeceğinizi kendinize sürekli hatırl…

Merhaba, takıntılı olduğunuz konuların üstüne gitmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, başlarda telefonu elinize aldıktan bir yarım saat sonra yıkamıyor ve bu süreleri giderek arttırmayı deneyebilirsiniz.

Merhaba öncelikle yaşadığınız durum için üzgün olduğumu belirtmek isterim ama her şeyin çözümü olduğu gibi bunun da olduğunu ve sizin güçlü bir insan olduğunuzu kendinize unutturmayın. Travmatik anılarınız sizin hafızanı…

Merhaba, her şeyden önce kendinize vakit ayırmayı ve kendinizi sevmeyi unutmayın, bir şeyleri iyileştirmenin en güzel yolu budur. Evliliğinizle ilgili sorunları çözmek istiyorsanız da bundan vazgeçmeyin, ilk zamanlardaki…

Merhaba, sorununuzla başka çıkmak için daha çok toplum içinde bulunacak aktiviteler yapabilirsiniz, bu konuda arkadaşlarınızdan veya yakın çevrenizden de destek alabilirsiniz. Bu şekilde başa çıkamıyorsanız profesyonel y…

Daha önceki ilişkilenmelerinize ve deneyimlerinize bağlı olarak bu sorunun birçok cevabı olabilir. Ayrılık süreci ilişkinin yolunda gitmediğini bilse bile her insan için zorlu bir dönemdir. Konuyla ilgili bir randevu olu…

Merhabalar. Anladığım kadarıyla geleceğinizi net olarak planlayamamak sizde ağır bir stres yaratmış. İlgi alanlarınızı, yeteneklerinizi keşfetmek, kariyer planlaması yapmak size fayda sağlayacaktır. Eğer bu süreçte benim…

Merhabalar. Anladığım kadarıyla olaylar karşısında çevrenizdeki insanlar gibi tepki vermediğiniz için bu durum çevrenizdeki insanlar tarafından garipseniyor. Ancak sevindirici bir olay karşısında kimi insan sevinçten hav…

Merhabalar. Sanki arkadaşınızla ettiğiniz kavga sonucu onun sırlarını üçüncü şahıslarla paylaşarak ondan bir nevi intikam almak istemiş gibisiniz ancak bunun sonucunda da derin bir pişmanlık ve korku yaşıyorsunuz. Önceli…

Merhaba, Aileniz ile iletişim problemi yaşıyor olabilirsiniz. Öfke maske duygudur altında haksızlığa uğramak, sevgisizlik ve ilgisizlik yatar. Seanslarda duygularınızı ve düşüncelerinizi daha net görebilir ve yardımcı ol…