Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
15 yaşındayım, psikolojik sorunlarıma yardımcı olmanızı istiyorum
Merhaba, yaşadığınız bu durum genel olarak ne zamanları daha çok artıyor, kaygı bozukluğunu ne zamanlar daha çok yaşıyorsunuz öncelikli olarak bunu tespit etmemiz gerekir. Dilerseniz konuyla alakalı alanında uzman psikol…
Annemle anlaşamıyorum ne yapmalıyım ?
Merhaba, annenizin abinizle iletişime daha çok geçmesinin nedeni, abinizin daha çok suskun olması ve onu biraz daha açmak için çalıyor olması olabilir mi sizce? Bunu anlamamız, gözlemlemenizi rica ediyorum. Bazen aileler…
ilişkim var ve duygusal tükenmişlik yaşıyorum
Merhaba, erkek arkadaşınıza değer veriyor olmanız, ona aşk anlamında seviyor olmayabilirsiniz. Bazen yaşanılan bazı olaylar bizi birbirimize bağlar, siz bunu aşk sanabilirsiniz ama belki de değildir, yaşadığınız durum bö…
Donukluk, durgunluk
Merhaba, konuyla alakalı öncelikle bir doktora görünmenizi, eğer sorununuz fizyolojik değilse, psikolojik destek almanızı öneririm.
Anksiyete ve depresyon problemim var nasıl atlatabilirim?
Merhaba, öncelikle kafanızdan geçen düşüncelerinizi neler bunları bilmemiz gerekir. Bu düşünceler neden sizin uyumanızı zorlaştırıyor, neden aklınızda sürekli bu düşünceler var bunları anlamamız gerekir. Dilerseniz psiko…
Arkadaşım yasta
Merhaba, böyle durumlarda ona teselli vermek yerine onun acısını yaşamasına izin vermek, en doğrusu olacaktır. Yas yaşanması gereken en doğal süreçtir, siz bu süreçte istediği her zaman yanında olacağınızı, onu istediği…
Eşim depresyonda
Merhaba, anladığım kadarıyla eşiniz zor bir dönemden geçiyor fakat bunun nedeni anlamamız önemli. Bunun için eşinizi psikolojik tedaviye ikna edebilir, farklı terapi yöntemleri deneyebilirsiniz. Psikologofisi.com adresim…
Ayrılık korkusu yaşıyorum ne yapmalıyım?
Merhaba, anladığım kadarıyla karşınızdaki insanı çok fazla önemsiyor ve değer veriyorsunuz. Bu çok değerli bir şeydir fakat kendinizden fazla ödün vererek bunu yapıyor olmanız sizi yıpratır. Karşınızdaki insan da zamanla…
Kızım bütçemin üstünde bir telefon almak istiyor
Merhaba, yaşadığı durumu onunla iletişim kurarak aşmaya çalışmalısınız. Sizin için bu telefonun çok pahalı olduğunu, eğer telefonu alırsanız sıkıntılar yaşayacağınızı ona anlatabilirsiniz. Onun istediklerini konusunda bu…
Kardeşim kötü arkadaşlıklar ve alışkanlıklar edinmiş ne yapabiliriz?
Merhaba, 16 yaşlar aslında bir geçiş dönemidir. Bu dönemde ailenin yerini arkadaşlar alabilir. Daha fazla arkadaşlarıyla beraber olmak, onlar tarafında kabul görmek isteyebilirler. Bir karar almak isterlerse aileden çok…
Mükemmeliyetçilikle başa çıkamıyorum
Merhaba, mükemmeliyetçiliğinizle baş etmek için öncelikle düşünce ve davranışlarınızı değiştirmeniz gerekmektedir. Bunun için, ilk adımı farkına varmak ve kabul etmektir, siz aslında bu adımı atmış bulunuyorsunuz. Siz ge…
Ana odaklanamıyorum
Merhaba, aşırı düşünmek psikolojik bir rahatsızlıktır. Olumsuz düşünceyi aşırı düşündüğümüz zaman ise stres seviyenizi artırmanıza neden olur. Bu aşmak için, aşırı gelen düşüncelerinizi düşünmek için belirli bir zaman ar…
Ailesi beni istemiyor
Merhaba, bazen aileler çocuklarının kötü bir ilişki yaşamasına engel olmak için, ilişkilerine karışıp müdahale edebilirler, bu da ilişkilerin zedelenmesine yol açar. Böyle bir durumda, sevgilinizin bu konu hakkında ailes…
Hayatten keyif alamıyorum
Merhaba, yaşadığınız bu duyguları daha çok hangi zamanlar yaşıyorsunuz, bunları tetikleyen bir durum var mı sizce? Öncelik olarak bunu anlamamız gerekir. Geçtiğiniz stresli bir dönem sonrası olaylara karşı verdiğiniz tep…
Kendimi çok kötü hissediyorum ne yapmalıyım?
Merhaba, kendinizi beğenmemeniz aslında kendinize olan özgüveninizle alakalıdır. Özgüveninizi yıkacak bir durum içinde kaldınız mı öncelikle bunu düşünmenizi istiyorum. Özgüven yıkıldığı gibi kazanılan bir olgudur. Bu yü…
Yanlış yapmaktan korkuyorum
Merhaba, bunun en büyük nedeni özgüven eksikliğidir. Özgüven kazanmanız bunları aşmanıza yardımcı olacaktır. Özgüveninizi kıracak herhangi bir olay ve durumun içinde kaldınız mı öncelikle bunu tespit etmek gerekir. Bu du…
Kendime olan güvenim ve inancımı kaybettim
Merhaba, birinin size kızmasından korktuğunuzu bu yüzden yalana başvurduğunu anlıyorum. Aslında, yapabileceğinizden daha fazlasını yapabileceğinizi göstermek, insanların beklentisini artırır ve bunu yapmadığınızı görünce…
Annemi ve babamı kaybettim
Merhaba, öncelikle başınız sağ olsun. Yaşadığınız durum yaşayabileceğimiz en zor durumlardan biridir fakat siz bu yaşadığınız dönemi en güzel şekilde atlattığını söylemişsiniz ama o atlattığınız dönemden sonra hayatınızd…
Kalp krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum
Merhaba, yaşadığınız durum panik atak başlangıcı olabilir. En yakın zamanda konuyla alakalı bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim.
Babası tarafından ilgi ve sevgi görmediğin düşünen bir erkek genç
Merhaba, bu yaşadığı durum aslında çocukken babasından ayrılması ve babasının onunla ilgilenmemesinden dolayı, çocukken babasının onu istemediğini düşündürmüş olabilir ve bu onda bir travma yaratmış olabilir. Bu yaşadığı…