Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Güvenemiyorum
Merhaba, yaşadığınız güven problemin nedeni ilişkide sevgilinizin başka insanlarla konuşması olabilir, sizde bu durum tekrardan yaşanmasından korktuğunuz için acaba ilgisiz mi bana karşı diye düşünüyor olabilirsiniz. Sev…
Eşimin kızını istemiyorum
Merhaba, eşinizle evlenmeden önce, onun daha önceden bir evlilik geçirdiğini ve ondan bir çocuğu olduğunuzu bildiğinizi düşünüyorum. Eşiniz çocuğuna karşı bazı sorumlulukları olduğunu ve bu sorumlukları yerine getirmesi…
Kafamda sürekli bir şeyler kuruyorum.
Merhaba, belli ki erkek arkadaşınıza ve belki de insanlara güvenmekte zorlanıyorsunuz. Bu güven duygusu çok küçük yaşta gelişmeye başlar. O dönemlerde eksik kalmış bazı duygular olabilir. Güven duygusuyla ilgili bir uzma…
Özgüven eksikliği yaşıyorum
Merhaba, yaşadığınız bu durum sosyal hayatınızı ciddi derecede etkilemiş gözüküyor. Özgüven eksikliğinin altında pek çok travma vardır. Bu konuyla ilgili bir uzmandan destek almanızı öneririm.
Takıntı panik atak anksiyete bozukluğum var
Merhaba, panik atak için ilaç kullanmıyorsanız öncelikle ilaca başlamanız gerekir. Bunun için de bir psikiyatriste gitmenizi öneririm. İlaç tedavisi başladıktan sonra da bir psikolog ile görüşmelere başlayarak tedavi sür…
Ağlama hissim bitmiyor
Merhaba, bazen ağlamak duygularla yüzleşmektir. Aslında, bir baş etme yöntemidir fakat bu sürekli hale dönüştüğü zaman psikolojik rahatsızlıklara yol açabilmekte o yüzden psikolojik yardım almanızı tavsiye ederim.
Özgüvenim yok
Merhaba, yaşadığınız stres neden kaynaklanıyor sizce? Bu stresin engellemek için ne yapıyorsunuz? Sadece düşünceniz stresiniz ve bunun sonucunda ise saçlarınızın dökülmesi ise bu durumun engellemek için bir çözüm olmadığ…
Hayat bana keyif vermiyor
Merhaba, hayatımızın dönem dönem zorluklar olabilir bu da daha önce keyif aldığımız şeyler artık keyif vermeyebilir. Bu dönemlerde hayatımıza yeni bir hedef belirlemek bunu aşmanızda size yardımcı olacaktır. Hedefinizin…
Çok sinirliyim ve bağırıyorum ne yapmalıyım
Merhaba, aslında biz konuşma tarzımızı karşımızdaki kişilere göre değiştirebiliyoruz, sizin durumunuz da buna benzerlik göstermektedir. Siz karşınızdaki kişiye nasıl davranırsanız, karşınızdaki de size aynı şekilde davra…
Babam için endişeliyim
Merhaba, daha doğru bir sonuç için ilk önce doktora görünmeniz daha doğru olacaktır.
Çok telefona bakıyorum ve bu yüzden ders çalışamıyorum, ne önerirsiniz?
Merhaba, çalışmak istemediğiniz zaman aklınıza hedeflerinizi getirmeniz sizi çalışmak için motive edebilir hatta hedeflerinizi en çok gördüğünüz yerlere yazabilir veya görsellerini koyabilirsiniz. Buna rağmen çalışmakta…
Eşimin sorunları var
Merhaba, aslında eşinizin kendisiyle ilgili problemleri ilişkinize yansıyor, eşinizin kendisi için aldığı yardım ilişkiniz için de sağlıklı olabilir. Kendi için problemlerini çözdüğünde ilişkiniz için de yardım alabilirs…
Anneliğime saygı yok
Merhaba, siz mesleğinizi bırakarak aslında büyük fedakarlıklar yapmışsınız ve anlıyorum ki çocuğunuz için tavizler vermişsiniz, eşiniz dönüş için belli bir süresi var mı? Sizin için hangi alternatiflerin daha iyi olacağı…
Ayrılık sonrası acıyla başa çıkamıyorum, ne yapabilirim?
Merhaba, karşınızdaki kişiye zaman tanımak, onun sizinle ilgili düşünmesini sağlar. Ona bir ay kadar zaman tanıyın, aklına güzel anılarınızın gelmesine izin verin. Eğer zaman geçmesine rağmen aramıyorsa, sevgisiyle alaka…
Zarar verme isteği
Merhaba, kendinize zarar verme isteğiniz şiddeti özellikle hangi zamanlarda artıyor, bunu belirlemek gerekir. Bunun için psikologlarımızdan yardım almanızı tavsiye ederim.
Hiçbir şey yapmama isteğim
Merhaba, çözümü olmayan bir sorunun olmadığını bilmeniz gerekir önemli olan istemenizdir. Yaşadığınız durum, depresyon başlangıcı olabilir. Bunu anlamak ve tedaviye başlamak için hikayenizi bilmemiz gerekir. Bunun için p…
Regl iken kriz geçiriyorum
Merhaba, yaşadığınız durum sadece regl döneminde oluyorsa, bunun nedeni hormonlarınıza bağlı olabilir. Aslında kadınların adet öncesi ve adet sırasında yaşadıkları bu gerginlik normaldir.
Hastalık takıntısı
Merhaba, bu kaygınız neden kaynaklanıyor bunu anlamamız gerekmektedir. Bunun nedeni nedir, yaşadığınız bir durum var mı, varsa eğer bu hastalığa neden olmuş olabilir mi, hastalık belirtileri gösteriyor musunuz, bunları d…
Bipolar olabilir miyim?
Merhaba, bipolar bozukluk sadece duygu değişimi değildir, bir çok belirtilerin aynı anda görülmesi gerekmektedir. Yaşadığınız durum günlük hayatınızda yaşadığınız olaylardan dolayı modunuzun değişmesine sebep olmuş olabi…
İntihar edeceğim
Merhaba, her şeyin çözümü olabileceği gibi mutlu yaşamanız için de çözümler vardır. Bu denklemi çözebilecek kişi yine sizsiniz. Yaşadığınız durumun neden kaynaklandığını anlamak gerekir ama biriktirme gibi rahatsızlıkla…