Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Kalp sıkışmam ve nefes darlığım geçmiyor ne yapacağım?
Merhaba, yaşadığınız durum fiziksel mi yoksa ruhsal bir sağlık sorunu mu öncelikle bunu anlamamız gerekir. Bir doktora görünmenizi, daha sonra eğer fiziksel bir rahatsızlığınız yoksa psikolojik destek için uzmanlarımızda…
25 yaşında kızım var
Merhaba, onu böyle bir dönemde desteklemeniz ve gerçekten ne yapmak istediğine karar vermesi için onu desteklemeniz ve baskıcı olmamanız çok önemlidir. Hayatına yön vermek istiyor, ama okun ne yöne doğru gitmesini istedi…
Her zaman aklıma kötü şeyler geliyor. Acil yardım gerek.
Merhaba, korku duyduğumuzda aslında olayla yaşadığınız iç savaşı göstermektedir. Savaş bir şeye karşı direnç göstermektedir. Bir olay karşısında ne kadar korkar ve savaşırsak o olay bize o kadar büyüyerek geri gelir. Yap…
Vucudumu kontrol edemiyor uyuşukluk yaşayıp acillik oluyorum
Merhaba, öncelikle çok geçmiş olsun yaşadığınız travmalar sonucunda stres bozukluğundan kaynaklı vücudunuz böyle tepki gösteriyor o yüzden bunları yaşıyor olabilirsiniz ama öncelikle bu durumun fiziksel mi psikolojik mi…
5 yıllık ilişkim sebepsiz bitti ne yapmalıyım?
Merhaba, uzun süreli ilişkilerde genellikle ayrılma süreçleri daha zor olmaktadır çünkü sevgi, saygı, yaşanmışlıkların yanında bir de alışkanlık kısmı vardır. Alışkanlık kısmı bunların üstüne geçtiğinde, aslında ilişkiye…
Toplum içinde konuşamıyorum
Merhaba, yaşadığınız bu durum sosyal fobinizden olabilir. Yaşadığınız, hoşunuza gitmeyen biri durumdan dolayı kaynaklanıyor olabilir. Var olan sosyal fobiniz pandemi süresinde artış göstermiş olabilir çünkü sonradan çıkm…
DUYGU KÖRLÜĞÜ VE HİSSİZLİK PROBLEMİM
Merhaba, öncelikle sizi bu duruma nelerin ittiğini, neden böyle duygular yaşadığınızı anlamamız gerekmektedir. Hikayenizi bilmediğim için size buradan yardımcı olamıyorum Bununla alakalı psikologlarımızdan randevu alabil…
Eşimle 2 gün kötüyüz
Merhaba, eşinizi böyle bir durumda affetmişsiniz. affedici olmak sadece eşinizi yapmış olduğu yanlışı unutma değildir, affetmek aslında özgürlüktür, affetmek kabullenmektir. Olayı bastırmak değil, kabullenmek sizi özgür…
Dışarı çıkmak beni aşırı geriyor
Merhaba, panik bozukluğu tedavisinde terapi ve ilaç bir arada kullanılmalıdır. Her ikisi de ayrı ayrı kullanılırsa tedavisi süreci uzayabilir. Panik bozukluk alanında uzmanlaşmış bir psikiyatristle ilaç sürecine başlaman…
Annemle anlaşamıyorum ve birden çok şey yapınca yaptığımdaki şüphe
Merhaba, annenizle ilgili yaşadığınız sıkıntıları annenizi değiştirerek ne yazık ki değiştiremezsiniz. Anneniz değişmek isterse terapi sürecine başlayabilir ancak buna yanaşmazsa en azından onunla olan ilişkinizi bir düz…
Gelecekte hangi mesleği yapmalıyım bilmiyorum ne yapmalıyım?
Merhaba, öncelikle daha yolun başında olduğunu ve böyle kararların hemen alındığı zaman sağlıklı olmayacağını bilmeni isterim. Mesleğimiz bizimle bir ömür boyu yaşayacak bir olgu olduğu için, bununla ilgili düşünmen, ken…
Okb ve depresyon belirtileri veriyorum
Merhaba, yaşadığınız uzun süreli obsesif bir davranış olduğunu görüyorum. Ailenizle ilgili düşüncelerinizde başka bir obsesif düşünceniz olabileceğini düşünüyorum. Bununla birlikte, başka obsesyonlar geliştirmeyi önlemek…
Ağlama krizleri
Merhaba, bazen çok stresli dönemlerden geçiyor olmamız, bize sıkıntı ve üzüntü verebilir. Vücudumuz bu duruma ağlama tepkisi gösterebilir. Bu çok insani bir tepkidir, duygularımız varlığını gösterir. Sizi olduğunuz durum…
Sevdiğimı kayb ettim
Merhaba, sevdiğimiz birini kaybettikten sonra üzülmemiz ve onun yasını tutmamız çok normaldir hatta bu süreci yaşamış olmamız da çok önemlidir. Siz bu dönemi atlattıysanız, artık yaşadığınız bu olayı affedip, ileriye bak…
Çok düşünüyorum, nasıl kurtulurum?
Merhaba, çok düşündüğümüz veya kaçtığımız şeylerden kurtulmamız mümkün değildir. Bir olayın zorluğundan kaçtığımız zaman, olay bir daha karşımıza çıktığında daha çabuk kaçma eğilimi gösteririz, çünkü bir kere deneyimleyi…
Annem kafayı yedi
Merhabalar Annenizin bir psikiyatriye görünmesi çok faydalı olacaktır. Hakaretlerine sorularına cevap vermeyin. Biliyorum çok üzülüyorsunuz hem kendiniz hem onun için. Onun başarılarını takdir edin. Ne güzel yapmışsın di…
Bir dostum var çok iyi anlaşıyorduk ama aramıza mesafe girdi ne ypmlım
Merhaba, ilişkinizi daha net bir şekilde anlayabilmek amacıyla görüşme yapmamızı öneriyorum. Sizden daha detaylı bir şekilde arkadaşlığınız nasıldı ve ne zamandan beri aranızdaki ilişki bozulmaya başladı, bunları öğreneb…
Yaşlılık ve takıntı
Merhaba, psikolojik destek için babanızı ikna edebilirseniz bu çok daha sağlıklı olacaktır çünkü bu korkusunun ne zamanları tetiklediğini, neyin tetiklediğini tespit etmemiz ve altında yatan nedenini bulmamız gerekmekted…
çok büyük bir sorunum var ama ne olduğunu bulamıyorum
Merhaba, yaşadığınız ait olmama duygunuz nedeni, şuan yaşamakta olduğunuz ilişkilerle bağlantılı olmayabilir. Bu duygunun nedeni daha çok çocuklukta aile içinde düşünce ve duygularının kabul edilmemesi veya ailenin çocuğ…
Çok kavga ediyoruz ara verdik ne yapmalıyız
Merhaba, ikili ilişkilerde en önemli şeyler biri güvendir. İlişki esnasında bu güven kazanılır. Karşınızdaki insan size bu güveni sağlamak için öncelikle neler yaptı, bunları gözden geçirin. İlişkilerde de kişilerin kend…