Psikologlara Sorulan Sorular

WEB ortamı gündelik yaşantımızı kolaylaştırırken bir yandan da bizleri inanılmaz bir bilgi kirliliğine sürükleyebilir. Depersonalizasyon, kişinin kendi vücudundan veya kendi zihinsel süreçlerinden sürekli veya tekrarlaya…

Merhabalar. İyileşmenin, diğer bir deyişle iyi bir hale gelmenin başlangıcı ancak iyileşmeye kendini açmakla ve buna hazır olmakla mümkün olabilir. Yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla partneriniz oldukça yoğun bir depre…

Merhaba, yaşadığınız bu stresli durumların ne olduğunu, yani sizin kaygı oranınızı artıran durumların ne olduğunu anlamamız gerekir. Hikayenizin tamamını dinleyerek, sizi yardımcı olması için psikologlarımızdan randevu a…

Merhaba, böyle bir konuda öncelikle eşinizin bu stresli döneminde onu rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Hapishaneye girdiği dönemin çabuk geçeceğini, onun her zaman yanında olacağınızı, her zaman onunla her konuyu paylaşabi…

Merhaba, psikolojik olarak kendimizi baskıda hissettiğiniz için o an korku ve endişeleriniz artıyor bu da vücudunuzdaki kaslarınızın kasılmasına sebep olarak bir ağrı ortaya çıkarıyor olabilir. Bu psikolojik bir ağrıdır.…

Merhaba, sınava az kalan bir süre içinde kaygılı hissetmeniz çok normal bir durumdur. Öncelikli olarak, elinizden gelen tüm imkanları kullanarak çalıştınız mı, önemli olan bu. Kimsenin sizin için ne düşündüğü değil, sizi…

Merhaba, aslında çocuğun karakteri oluşmasındaki en büyük etken anne ve babadır. Sizin de bahsettiğiniz kadarıyla, aile içinde genel bir kavga söz konusu sanırım, bu çocuğunu ruh sağlığını direk olarak etkiliyor olabilir…

Merhaba, sınav döneminden yaşanılan sınav kaygısı strese yol açarken ailenin beklentisi daha çok strese yol açabilmektedir. Siz kendi hedeflerini koyup, bu hedefler doğrultusunda ilerlediğiniz zaman yapabilecekleriniz he…

Merhaba, aşırı düşünmek psikolojik bir rahatsızlıktır. Olumsuz düşünceyi aşırı düşündüğümüz zaman ise stres seviyenizi artırmanıza neden olur. Bu aşmak için, aşırı gelen düşüncelerinizi düşünmek için belirli bir zaman ar…

Merhaba, yaşadığınız bu duyguları daha çok hangi zamanlar yaşıyorsunuz, bunları tetikleyen bir durum var mı sizce? Öncelik olarak bunu anlamamız gerekir. Geçtiğiniz stresli bir dönem sonrası olaylara karşı verdiğiniz tep…

Merhaba, birinin size kızmasından korktuğunuzu bu yüzden yalana başvurduğunu anlıyorum. Aslında, yapabileceğinizden daha fazlasını yapabileceğinizi göstermek, insanların beklentisini artırır ve bunu yapmadığınızı görünce…

Merhaba, aslında bu düşüncelerinizin neden kaynaklandığını kendiniz söylüyorsunuz. Bunlar aslında sizin düşünceleriniz olmadığını farkındasınız, düzenli çalıştığımız zaman bilgilerin zihnimizden uçup gitmesi çok olağan b…

Merhaba, anlattığınız kadarıyla bazı durumlara karşı aşırı stres yaptığınızı ve bu stresle baş edemediğinizi anlıyorum. Stresle baş etmek için öncelikle anda kalmaya çalışın sürekli olarak geleceği düşünmek kaygılanmanız…

Merhaba, yaşadığınız stres neden kaynaklanıyor sizce? Bu stresin engellemek için ne yapıyorsunuz? Sadece düşünceniz stresiniz ve bunun sonucunda ise saçlarınızın dökülmesi ise bu durumun engellemek için bir çözüm olmadığ…

Merhaba, öncelikle çok geçmiş olsun yaşadığınız travmalar sonucunda stres bozukluğundan kaynaklı vücudunuz böyle tepki gösteriyor o yüzden bunları yaşıyor olabilirsiniz ama öncelikle bu durumun fiziksel mi psikolojik mi…

Merhaba, panik bozukluğu tedavisinde terapi ve ilaç bir arada kullanılmalıdır. Her ikisi de ayrı ayrı kullanılırsa tedavisi süreci uzayabilir. Panik bozukluk alanında uzmanlaşmış bir psikiyatristle ilaç sürecine başlaman…

Merhaba, bazen çok stresli dönemlerden geçiyor olmamız, bize sıkıntı ve üzüntü verebilir. Vücudumuz bu duruma ağlama tepkisi gösterebilir. Bu çok insani bir tepkidir, duygularımız varlığını gösterir. Sizi olduğunuz durum…

Merhaba, düşünmenin kötü bir şey olmadığını hatta yere daha sağlam adımlarla basmanızı sağlayacağını bilmenizi isterim. Düşüncelerimizin belirli seviyede olması gerekir fakat siz hayatınızdaki her olayı yüzlerce kez düşü…

Merhaba, ölüm korkusu gibi düşünceleriniz ortaya çıkmadan önce stresli bir dönem geçirip geçirmediğinizi öncelikle onu belirlemek gerekir. Özellikle sevdiğiniz bir kişinin kaybı bu korkuyu sizde yaratmış olabilir. Böyle…

Merhaba, sınav için hazır olmadığın için kaygı yaşıyor olman çok normaldir. Sınava hazır olduğunuzu hissetteysen eğer bu kaygı durumun azalabilirdi. Önünüzde bir ay kadar vaktin olduğu için, elinden geldiği kadar sınava…