Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Esimle anlasamiyoruz
Merhaba, ben Psikolog Yıldız Yetiştiren. Sorunların kaynağını çocuğunuzun doğması ile bağdaştırmışsınız. Anladığım kadarıyla eşinizin titiz pinpirikli hali sizi sürekli tartışan bir çift haline getirmiş. Öncelikle seansl…
Psikolojik sorunlarimmi var
Merhaba kötü günler geçirmişsiniz. Bu durumlara verdiğiniz tepkiler doğal olmakla beraber bu belirtilerin vitamin eksikliğinden kaynaklanmadığını doğrulamak için bir dahiliye doktoruna görünmenizi öneririm. Kendi kendini…
Depresyon nedeniyle evden çıkamıyorum
Öncelikle okula gitmeden önce bir psikiyatriste görünmenizi öneririm. Durumunuzu okuldaki hocalara uygun bir dille anlattığınızda anlayacaklarını düşünüyorum. Önemli olan bir hafta iki hafta geç gitmeniz değil ne kadar ç…
Hayatın tam ortasındayım ne ileri gidebiliyorum ne geri.
Merhaba, hayatınızda bir değişim gerçekleşmediğini, genel olarak yaşamdan zevk almadığınızı, ve yoğun olumsuz duygular içinde olduğunuzu belirtmişsiniz. Özgüveninizin azalması, toplum içinde hissettiğiniz tedirginlik ve…
Çocukluk aşkı unutamama sendromu
Merhaba, bu gibi durumlar genelde unutulamayan kişinin yaşamımızda kritik öneme sahip olan bir kişiye benzemesi, bizim için çok önemli olan bir ihtiyacı tamamlamıyor olması, kişinin bizim ideal benliğimizi yansıtması, be…
Kendimi tanımak istiyorum
Merhaba, meslek seçiminde danışanlarımızın öz farkındalıklarını geliştirmelerinde yardımcı olmak oldukça önemlidir. Öz farkındalığı gelişen danışan kendini objektif olarak değerlendirebilmekte, bu sayede kendi ilgi, iste…
Hayatıma nasıl sıfırdan başlayacağımı bilmiyorum.
Merhaba, yaşadığımız zorlu olaylar sonrasında önceki uyum sürecimize ve yaşam tarzımıza dönmek zaman alabilir. Anladığım kadarıyla yaşadığınız zorlu olayların sonrasında yorgun hissediyorsunuz. Bu yorgunluk nedeniyle yen…
Duygularım çok yoğun ve güçlü ne yapmalıyım?
Merhaba duyguların bu şekilde zıt bir biçimde değişmesi ve yoğun olarak yaşantılanması bazı tanıların ortak özellikleri arasında yer almaktadır. Bu nedenle daha detaylı bir biçimde değerlendirmemiz gerekir. Ayrıca duygu…
Sevgisizlik , özgüvensizlik
Merhaba, öncelikle başınız sağ olsun. Belirttiğiniz kendini sevmeme durumunuzda aileden aldığınız olumsuz söylemler etkili olabilir. Biz yaşamımızda bizim için değerli olan insanlardan sevgi gördüğümüzde kendimizi değerl…
Sanırım kimlik kargaşası benzeri bir şey yaşıyorum.
Merhaba, öncelikle belirtmek isterim ki cinsel kimliğiniz konusunda sorgulama içinde olmanız oldukça normal bir durumdur. Ayrıca gelişimsel dönem açısından bakıldığında da bu dönemlerde cinsel kimliğe yönelik olarak sorg…
Yabancı ortamlarfan ve insanlardan koruyorum
Merhaba, sanırım sizin için yeni ya da belirsiz olan sosyal ortamlar sizde kaygı ve korku yaratıyor. Kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz alanlardan çıktığınızda kaygı yaşıyorsunuz. Belki içinde bulunduğunuz bu ortam…
İnsanlarla iletişim kuramıyorum
Merhaba, iletişim kurduğunuz kişilerin sizinle ilgili olumsuz bir izlenim geliştirdiğini düşünerek kaygılanıyor olabilirsiniz. Bu kaygı da sizin etkili bir iletişim kurmanıza engel oluyor. Artık birçok psikoterapi yöntem…
Kaygı bozukluğu ve anksiyete
Merhaba, 9. sınıfta yaşadığınız olumsuz bir deneyimin diğer ortamlara da genellendiğinden bahsetmişsiniz. Kaygı bozukluğu yaşamımızda iş, okul, aile, arkadaş çevresi gibi birçok alanda olumsuz etkiler bırakabilir. Ayrıca…
Sınav stresinden nefes alamiyorum ne yapmaliyim?
Merhaba, anladığım kadarıyla çevreniz sizden sürekli olarak yüksek beklentilerde bulunmuş, ve siz kendi isteklerinizden ziyade onların sizden istediklerini ön plana almışsınız. Çevrenizdekiler de sizden beklentilerine od…
Uyuyamıyorum
Merhaba, yazdığınız belirtiler bana depresyon durumunu düşündürdü. Ancak yaşadığınız durumun ne olduğuna ve nasıl bir psikolojik destek gerektiğine yönelik olarak daha detaylı bir biçimde görüşmemiz gerekmektedir. Daha d…
Kırgınlıklarımı atamıyorum üzerimden ne yapmalıyım
Merhaba, sanırım eşinizle yeterince paylaşım yapamıyorsunuz, ihtiyaçlarınızın ve duygularınızın görülmesine ihtiyaç duyuyorsunuz. Anladığım kadarıyla kırgınlıklarınızı ifade edememeniz de öfkenizin büyümesine neden oluyo…
kıskançlık
Merhaba, terk edilme gibi düşünceleriniz birçok farklı yaşantınızdan kaynaklanıyor olabilir. Terk edilme düşünceleri çocukluktaki önem verilen bir figürün kaybedilmesi, ilişkilerde tekrarlanan terk edilme yaşantıları gib…
Depersonalizasyonu yenmek için ne yapılmalı
Merhaba, depersonalizasyon durumu birçok nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenler arasında travmalar, depresyon, stres, kaygı gibi durumlar sayılabilir. Temelde yatan nedenlere göre de uygulanacak müdahale programı değişikl…
Arkadaşıma nasıl davranmalıyım?
Merhaba, arkadaşınızı bu platforma yönlendirdiğinizde kendisiyle daha detaylı olarak görüşmek isterim. Bu şekilde bazı belirtiler üzerinden yorum yapmak pek mümkün değildir. Ayrıca direkt olarak kendisi bizden destek ald…
İntihar etmek istiyorum
Merhaba, çok zor yaşantılardan geçerek bugüne gelmeyi başarmışsınız. Umudun her zaman olduğuna inanıyorum, umudunuzu yeniden bulma sürecinizde hikayenizi dinlemek ve size destek olmak isterim. Bana ulaşabilirsiniz. Görüş…