Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Nefes almakta zorlanıyorum gibi ne yapmalıyım?
Merhaba, duygularımız bedenimizde bir etki yaratır. Bu etki duygularımızın yoğunluğuyla ilişkili olarak artıp azalabilir. Sizde duygularınızın yoğun olduğu zamanlarda nefes darlığı yaşıyor olabilirsiniz. Nefes darlığı fi…
Yaşamak için nedenim yok
Merhaba, öncelikle neden böyle hissettiğiniz anlamamız gerekir. Yaşamak için bir çok güzel neden varken, yaşamı size sevdirmeyen nedenler neler? Bu duyguları her zaman mı hissediyorsunuz yoksa bazı durumlarda daha mı çok…
Bağımlılık. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ?
Merhaba, aslında kullandığınız maddenin sadece anlık bir yapay mutluluk verdiğini ve bunun sonucunda ise sizin sağlığınızı etkilediğinizi farkındasınız. Madde kullanımı giderek artış gösteren bir bağımlılıktır. Bir defa…
kendimde keşfettiğim bir rahatsızlık
Merhaba, bu durum aslında kabul görmek istemenizle alakalı olabilir. Siz aslında başka biri olduğunda çevrenizdeki insanların sizi daha fazla önemseyeceğini ya da beğeneceğini düşünüyor olabilirsiniz. Dediğiniz gibi bu g…
Eşim çözüm odaklı değil
Merhaba, öncelikle duygularınızı ve düşüncelerinizi eşinizle paylaşmalısınız. Ona her konuyu problem etmesinin sizi yıprattığını açık bir şekilde anlatabilirsiniz. Eğer sizi anlamadığını düşünüyorsanız, aile-çift terapis…
Başarısızlık korkusu
Merhaba, daha önceden kendinize olan güveninizin iyi olduğunu söylemişsiniz, bunu kıracak bir durum yaşamış olabilir misiniz? Öncelik olarak bu düşünmelisiniz. Yaşamış olmanız size eksik olduğunuzu düşündürmemeli, eğer r…
Heyecanlanınca gelen titreme için ne yapmalıyım?
Merhaba, aslında toplum içindeyken heyecanlanmamız kendimize olan özgüvenimizle alakalıdır. Eğer kendinize güvenirseniz bu durumun ortadan kalkacağını bilmenizi isterim. Öncelik olarak bütün kusurlarını, kendinizi sevmek…
Çocuğumu babaya gondermelimiyim
Merhaba, çocukların anneye ihtiyacı olduğu kadar babaya da ihtiyacı vardır. Babanın bu sorumluluğu alabileceğinden emin olmak için ona aslında oğlunun ne zaman, nerde ve nasıl ihtiyaçları olduğunu ve bunları karşılaması…
Çocuğum rol yapıyor, ne yapmalıyım?
Merhaba, bunu rol diye düşünmeyebiliriz belki de bu davranışını ayağının tekrar acımasından korktuğu için veya uzun süre bu davranışı tekrarladığından dolayı öğrenilmiş bir davranış olmaya başladığı için devam ediyor ola…
Sevgilim tarafından cinsel istismara uğradım
Merhaba, aslında bu yaşadığın bir şiddet türüdür. Cinsel şiddet, sevgilinin sizi birlikte olmaya zorlaması, cinsellik konusunda sizin hayır demenizi umursamamı veya kabul etmemesidir. Sevgilinizin siz istemediğiniz halde…
Abim tarafından cinsel istismara uğradım
Merhaba, öncelikle bu durumu farkında olmanız, hatırlıyor olmanız bile tedavi için olumlu olduğunuzu bilmenizi isterim. Yaşadığınız ve çocukken sakladığınız, içe attığınız bu durum sizde öfkeye sebep olmuş olabilir. Bu d…
2.evlilik
Merhaba, daha önce kötü bir evlilik geçirmiş olmanız hem sizi üzerken ailenizi de aynı şekilde üzmüş olabilir. Aynı deneyimi tekrar yaşamanızı istemedikleri için tedbirli davranıyor olabilirler. Siz kendinizi için en doğ…
Aile içi iletişimsizlik
Merhaba, neden ailesinin onayını almadığını veya ailesinin onu sevmediğini düşünüyor bu konuşmayı deneyebilirsiniz. Ailesiyle bu durum hakkında iletişime geçmiş mi, onlarla nasıl bir iletişimi var bunu gözlemleyebilirsin…
Annemi kaybetmekten korkuyorum
Merhaba, yaşadığınız kayıp sizde travmatik bir etki yaratmış gibi görünüyor. Aslında bir düşünceyi ne kadar fazla düşünürsek, onun varlığına, gerçekçiliğine inanmaya başlarız. Biz bir olguya ne kadar inanırsak o kadar ge…
Çok yalnızım çok
Merhaba, öncelikle başınız sağ olsun. Yas bir süreçtir, bunu unutmayın. Yalnız olduğunuzu düşünüyorsunuz ama bunu kimseyle paylaşmak istemediğinizi söylüyorsunuz. Yalnız kalmayı tercih ediyor olabilir misiniz? İlişki ded…
Uzun bir süredir depresyon içerisindeyim
Merhaba, biz uzman tarafından verilen ilaçlar, bir uzman tarafından onaylanmadan bırakılmamalıdır. Dilerseniz sitemiz üzerinden psikologlarımızdan randevu oluşturabilir, evinizden online olarak terapi alabilirsiniz.
Kendimi hiç iyi hissetmiyorum, ne yapabilirim?
Geçmişe takılı kaldığınız konu nedir? Sizi mutsuz eden olaylara neden bu kadar takılı kalıyorsunuz? Hayatınızı değiştirmeye çalıştınız mı? Sevgi görmediğiniz söylemişsiniz, peki siz sevgi gösteriyor musunuz? Bunların cev…
evlatlarım
Merhaba, 6 yaşlarındaki çocuklar anne ve babalarını örnek aldıkları için sizin söyledikleriniz, davranışlarınız çok önemlidir. Aslında yanlış bir davranışta bulunmadığınızı söylemek isterim. Çocuklarımıza sigaranın kötü…
Sevilmiyorum
Merhaba, öncelikle bunu neden düşündüğünüzü, size bunu düşündürten şeyin ne olduğunu anlamamız gerekir. Sadece düşünüyor musunuz yoksa gerçekten bunu size gösteren bir şeyler mi var öncelikle bu anlamamız gerekir. Dilers…
Gelecek ve genel
Merhaba, sınav döneminden yaşanılan sınav kaygısı strese yol açarken ailenin beklentisi daha çok strese yol açabilmektedir. Siz kendi hedeflerini koyup, bu hedefler doğrultusunda ilerlediğiniz zaman yapabilecekleriniz he…