Psikologlara Sorulan Sorular
Psikologların gönüllü olarak yanıtladığı sorular. Benzer bir sorun varsa sen de ücretsiz sorabilirsin.
Kumar bağımlılığı
Merhaba, böyle dönemlerde en yakınızdan yardım isteyebilir, bütçenizi kontrol altına aldırabilirsiniz. Buna bir çözüm bulmak için öncelikle bir uzman destek almalı ve kumar oynama isteğinizin ne zaman geldiğini tespit ed…
Kızımda tikler var ne yapmalıyım
Merhaba, ilaçla ilgili konularda yardımcı olamıyorum. Psikolojik tikler genel olarak geçici özelliktedirler. Özellikle stresli durumlarda bu tiklerin görülmesinde belirgin bir artış olabilir. Bu durumun nedeni genetik ol…
İstemediğim düşünceler rahatsız eden düşüncelerle aylardır uğraşıyorum
Merhaba, öncelikle bilmeniz gereken durum biz düşüncelerimizi çok ender durumlarda kontrol edebiliriz, düşünmemeyi başarmak oldukça zordur. Eğer biz sürekli düşüncelerimizi önlemeye çalışırsak, bu düşünceler zihnimize ye…
Sevgi mi takıntı mı üstesinden gelemiyorum.
Merhaba, yaşadığın duygunun gerçek olup olmadığından emin olmanız önemlidir. Karşınızdaki insanı seviyor musunuz, yoksa onunla olamadığınız için bunu bir hırs haline mi getirdiniz? Bunu anlamanız gerekir. Aşk ve takıntı…
Adet dönemi
Merhaba, kadınlarda her ay adet döneminden önce ve adet dönemi sırasında duygusal ve fiziksel olarak bazı değişimler olabilir. Buna yoğun hormonal değişiklikler sebep olmaktadır. Aşırı duygusal, bazen aşırı öfkeli, bazen…
Sevgilimle mutsuzum ama ayrılamıyorum
Merhaba, böyle durumlarda iki tarafından duygularını anlayabilmeleri için birbirlerine zaman tanımaları gerekir. Sizde bu süre de iyice düşünmelisiniz, eğer devam ederseniz bu ilişkiye gerçekten mutlu olacak mısınız? Bir…
Eşimle narsist mi?
Merhaba, hikayenizi tam bilmediğim için size yardımcı olamıyorum, dilerseniz uzman arkadaşlarımızdan randevu alabilirsiniz.
Öfke kontrolü yapamıyorum nasıl çözebilirim?
Merhaba, bunun için duygularımızın farkında olmamız son derece önemlidir fakat öfke yoğun bir duygudur, yönetebilmek için bazen fark etmek yeterli olmayabilir. Öfkeliyken zihninizden geçen düşünceleri değerlendirmeniz ge…
Özgüvensiz miyim obsesif mi?
Merhaba, özgüven çocuklukta gelişir. Eğer yeteri kadar sevilmediğinizi düşünüyorsanız ve kendinizi değersiz veya yetersiz görüyorsanız bu özgüven eksikliğidir ama kusursuz olma arzunuz varsa obsesif olabilirsiniz. Anlatt…
Taciz gördüm
Merhaba, yaşadığınız durumu zihniniz, savunma yaparak olay yaşanmamış gibi davranmanız sağlıyor olabilir fakat bu durum size ilerleyen dönemlerde psikolojik problemlere yol açabilir. Bunun için geçmişle bugün arasında ba…
Çocukluğumu aşamıyorum
Merhaba, çocukken yaşadığınız fiziksel ve duygusal şiddet yaşamınızı etkiliyor olabilir. Yaşanılan olumsuz yaşantılar yıkıcı etkiler yaratabilmekte ve ergenliğinizde veya yetişkinliğinizde günlük yaşam becerilerinizi de…
Özgüven problemim
Merhaba, bu yaşadığınız sorun özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Kendinize neden güvenmediğinizi öncelikle kendinize sorun ve altında yatan nedeni anlamaya çalışın. Eğer çözümleyemiyorsanız uzmanlarımızdan yar…
Öfkemi kontrol etmek istiyorum
Merhaba, yaşadığın rahatsızlıkla beraber bazı psikolojik rahatsızlıkların tetiklenmiş olabilir. Bu yüzden olaylara karşı tahammülsüzlüğün artışmış ve daha çabuk öfkeleniyor olabilirsin. Böyle bir rahatsızlığa sahipsen ön…
normal hissetmek için ne yapmalıyım
Merhaba, size yardımcı olmak isterdim ama hikayenizi tam olarak bilmediğim için size yardımcı olamıyorum. Yaşadığınız duygudurum bozukluğu için uzman arkadaşlarımızdan yardım almanızı tavsiye ederim.
Babamla kavgalıyım ne yapmalıyım
Merhaba, bazı ebeveynler çocuklarına yeteri kadar sevgi veremeyebilirler. Çocuklarına sevgilerine göstermekte, sevgi sözcükleri kullanmakta zorlanırlar. Hayat karmaşası içinde, bu güzel duyguları unutabilirler. Bunu sizi…
Heyecanımı kontrol edemiyorum napmalıyım?
Merhaba, eğer sosyal ortamlarda başkalarının seninle alay edeceğini, reddedeceğini ya da yargılanacağını düşünüyorsun ve bununla ilgili yoğun kaygı yaşıyorsun sanırım. Bu kaygının sebebi sosyal fobin olabilir. Bu durum k…
Ailem biraz kati
Merhaba, ailemiz bizleri bazı durumlardan korumak için, bu davranışları gösterebilirler fakat bunun aşırı olmaması önemlidir. Onlarla bu konuyu konuşabilir ve senin de bir birey olduğunu ve kendinle ilgili bazı kararları…
sınav stresi ve içimdeki huzursuzlukla nasıl başa çıkmalıyım?
Merhaba, yapabileceğin en güzel şey kendine güvenmek. Yapabileceklerine güven, aslında yeteneklerinin bir sınırı olmadığını ve sen istedikten sonra her şeyi yapabileceğini kendine hatırlat. Hedefin olsun ve o hedefe ulaş…
Babam beni dövüyor ve hakaret ediyor
Merhaba, sana yaşatılan bu durum öncelikle suçtur bunu bilmeni ve şikayet edebileceğini bilmeni isterim. Eğer çok zor durumdaysan, öncelikle 155, Aile İçi Şiddet Acil Yardım Hattı'na ya da bölgedeki çocuk karakoluna ihba…
antisosyal kişilik bozukluğu
Merhaba, kardeşinizde davranım bozukluğu görülmektedir fakat öncelikle kardeşinizi psikologla görüşmeye ikna etmelisiniz daha sonra konuyla alakalı sitemizdeki psikolog arkadaşlarımızdan randevu alabilirsiniz. Onlar en d…